荞麦含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,起到润肠通便的效果,有助于减肥瘦身。常吃荞麦能为身体补充多种微量元素,也有助于改善子宫和卵巢的功能,刺激雌激素分泌,延缓衰老。 身体微量元素不可缺乏,可以增强人体的孕育能力。若是微量元素缺乏,则会降低受孕力。荞麦含有丰富的铁、锰、锌等微量元素,所以准备孕育的人一曰三餐可以吃点荞麦。
荞麦松子仁粥 原料:荞麦50克,松子仁20克。 做法:①松子仁洗净 ②松子仁与荞麦一同煮粥,小火煮到熟即可食用。 荞麦粥 原料:山药1小段,荞麦、大米各50克。 做法:①荞麦、大米淘洗干净;山药去皮,洗净,切段。②将准备好的原料一同放入高压锅中,加适量清水煮粥,煮到熟烂即可孕中期补铁的秘诀,藏在这道鸭血青菜荞麦面中。
鸭血中的血红素铁、青菜中的维生素C,以及荞麦面中的18种氨基酸和矿物质、B族维生素等营养物质能增强孕中期...
1863
8条预防孕期糖尿病的饮食建议
妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病...常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,这些食物富含膳.
2036
预防妊娠糖尿病的饮食建议
妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病...常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,这些食物富含膳.
1873
数胎动是妻子最近乐此不疲的事情,劝妻子不用太紧张,...
更多关爱提醒:妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病...常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,.
2479
细心留意妻子其他地方有没有出现浮肿,如果小腿、脸...
更多关爱提醒:妊娠糖尿病是危害准妈妈和胎宝宝健康的“杀手级疾病...常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,.
2021
更多>>
更多>>