有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物。很多准妈妈都害怕长妊娠纹，事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。
因为妊娠纹一旦产生后，就很难完全消除，对于爱美的孕妈妈们简直就是一大困扰呢。
让无数准妈妈“闻风丧胆”的妊娠纹，到底是什么来头?
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。
一旦出现妊娠纹就不会消失，只是颜色会逐渐变浅，形成细纹。并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
怀孕到了几个月会长妊娠纹？
通常来说，如果准妈妈开始长妊娠纹，一般会在孕5-6月左右能看到。
因为每个人的皮肤弹性不一样，有些准妈会在孕晚期甚至产前一个才长妊娠纹，而有些准妈整个孕期都不会长妊娠纹的，这都是属于正常现象。
孕妈如何预防妊娠纹
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
具体可以从以下几个方面做起：
1、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
2、均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
3、控制体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
4、使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5、坚持运动 合理的运动可以增加皮肤弹性，延缓妊娠纹的生长。
6、选择合适的保养产品
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。
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