怀孕三个月，腿肿的很厉害，有贫血，医生给我开了羚锐多维钙

医生说是由于缺乏蛋白导致，加上孕期水钠潴留导致肢循环不良加重水肿，建议先积极纠正贫血：1、增加鱼肉蛋奶等优质蛋白的摄入，2、瘦肉、菠菜、木耳、猪肝、动物血等都是富含铁的食物，要多吃，3、增加富含维C的蔬果以促进铁的吸收，4、饮食清淡少盐以免加重水肿。另外可适当做腿部按摩和抬腿。同时补充羚锐多维钙。