回奶和饮食有很大关系,如果在回奶的时候吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具体的回奶效果可能会因人而异,有部分妈妈的效果可能很好,也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大,此时就应去需求医生制定回奶方法。 大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可回奶。 花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。 韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。 苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。 绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。 螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,有回奶的作用。 山楂:生山楂、干山楂都可回奶。 生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。 生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。 味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。 另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
最有效的回奶方法推荐,这些回奶误区不要碰
这些回奶误区不要碰宝宝1岁以后,很多妈妈会选择给宝宝断奶,但是回奶这件事似乎没有想象中那么容易,迟迟...
1759
回奶不能靠硬憋,科学回奶了解一下!
随着宝宝的长大,断奶成了宝宝要面对的事情,同时妈妈也要做好回奶准备。有些妈妈想要快速回奶,会采取比较...
2141
母乳妈妈的回奶秘诀,看这里!
宝树妈来盘点一下让母乳妈妈回奶的四大方法。逐渐减少哺乳次数 如果是有计划的断奶,哺乳妈妈通常并不需要...
1833
宝宝断奶了,怎样回奶不受罪?
宝宝断奶后,妈妈们又面临一个回奶的问题。尤其是奶多的妈妈更是苦恼,硬憋回去吧,怕得乳腺炎,喝麦芽水,...
2349
回奶期护理不当易生病!怎样做才正确?
你打算采用什么方式回奶呢?是吃药还是硬憋?其实,妈妈们更应该重视回奶期的护理才对,否则不健康的回奶...
2111
更多>>
更多>>