精孕期皮肤白嫩不长斑！怎么做到的？

         不少孕妈纷纷表示怀孕期间皮肤变差了很多，生过宝宝后还长斑，表示现在都不想出门了……今天就来教教大家，生完宝宝后不长斑，提前预防的好方法。我的宝宝已经三岁了，我从孕期到现在一直没有长斑和变黑哦~

        分享给你们的小秘密就是：多喝柠檬水

        说到柠檬我们先来介绍下这类水果哈。柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等等。

 
       柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒哦。
其实，柠檬不仅可以泡水喝，也可以在做饭时用于调味，同样可以让我们补充维生素，达到护肤淡斑的效果。

    看过介绍后是不是发现了柠檬的魅力之处了，孕妈们赶快行动起来吧！
     小贴士：
不喜欢单纯喝柠檬水的孕妈们，可以做成蜂蜜柠檬茶哦。孕吐严重时，喝点可以缓解孕吐情况。

    怎么样~孕妈们，快去试试吧~