一个宝爸的自述，请大家为我加油！

老婆怀孕到现在为止已经有三个半月了。相信我永远也忘记不了刚得知老婆怀孕那时的心情。无法用语言形容。 从那时起我就下定决心！一定要做一名合格的老公和父亲！因为老婆孕期反应比较严重，所以我放弃了之前的工作。在家里一边利用互联网赚钱一边照顾老婆。这段时间的体会更加理解到作为一个母亲的不易！前三个月反应最为严重，每天一趟一趟的跑厕所，频繁的起夜，每晚都休息不好。还没有胃口，什么东西都吃不下。稍微闻到一点不适的味道就会吐。情绪也不稳定，容易发脾气，总是喜欢胡思乱想。看着老婆每天这样辛苦，我无时无刻不在想着如何能多替老婆分担一些！ 我总结了几点，希望对大家有一些帮助。首先一定要和妻子多沟通，缓解她的情绪。发脾气的时候一定要包容，千万不能吵架。然后就是饮食方面，现在的家用电器尤其是微波炉烤箱什么的辐射都很大的，所以尽量学会做饭。可以多找一些适合孕妇的食谱，做一些清淡可口，富有营养的饭菜。少吃多餐，吃的太饱也会孕吐。鼓励妻子多吃蔬菜，水果补充营养和水分。主动的承担家务，避免妻子劳累。但是也要让她适量的运动，每天出去散散步。孕期的女性特别容易腰疼和脚肿，可以多用热毛巾敷腰，每天晚上用热水舒服的泡个脚。女性在怀孕期间忍受的痛苦绝对是我们这些男人想想不到的。所以一定多理解和照顾！ 现在这段时间，我每天都会用一个多小时去学习育儿知识，为了能让宝宝健康快乐的成长，再多的付出也是值得的！也欢迎各位宝妈宝爸找我探讨！我可以把我学到的知识或者收集到的食谱分享给大家！私聊我哦！希望大家都能够有一个幸福美满的家庭！孩子是我们生命的延续，马虎不得！