精孕期少一物，各种皮肤问题统统来困扰

我嫂子怀孕了。怀孕之后像变了个人，家里的瓶瓶罐罐扔的扔送的送，整天素着个脸，皮肤再干都让着它去。可她以前可是个精致得不能再精致的人啊，出去旅行少带一个护肤品几乎就是把她整个旅行都毁了的程度。

怀孕前期，她对自己素颜的“丑样”从不适应到终于习惯，从在老公，邻居，同事，和自己照镜子时别别扭扭的样子到能够自然面对，内心已经消耗了很多的能量。从骨子里的自信到自卑，不得不说，一个女人成为妈妈的过程，真的要承受太多的压力了，这也是为什么孕期容易得抑郁症的很大部分原因。

不到一个多月，脸色不仅暗沉，两颊极度干燥，T区又严重地泛油，以前极少长的痘痘也纷纷冒出来。面对对着糟糕得一塌糊涂的脸，心情就特别压抑，动不动还发脾气。

后来觉得不行了，求助了很多朋友做了很多护肤工作之后，她才重新用回了护肤品。但皮肤闹了几个月的旱灾已经干的像沙漠，任补水都觉得不够。

大概她怀孕四个多月时，皮肤已经不会干得很严重了，但暗沉并没好转。每天就是公司和家里两点一线，几乎也没太多时间在晒太阳，皮肤一个月下来却还是黑了很多，右脸颊苹果肌的地方还出现了很多斑迹。

孕期本身身型就不断在变化，体重不断在增长，加上不护理不保养，整个人俨然老了好几岁。一开始素颜只是会别扭，而段时间跟她讲话她连眼神都是飘忽的，不敢跟人正视。有时对着镜子沉默很久，有时又根本不敢碰镜子，自嘲是“丑到自己都不敢认”。

其实对于孕妈妈，孕期无非就是补水+防晒。补水是我们最最基础的护肤意识，这个很多人都能够做到。但很多人都容易忽略掉另一个更关键的护肤步骤——防晒

护肤？防晒？防晒不是属于彩妆了吗？怎么还护肤呢？对孕妇来说，为什么防晒更关键呢？

皮肤受伤总比修复要难很多，尤其是紫外线。紫外线对我们皮肤的伤害是累积，并且不可逆的。光老化是造成我们变老最重要的一个原因。

我们买几千的美白产品和抗老精华，也抵不过紫外线对皮肤穿透的伤害，皮肤补再多的水，皮肤衰老的现象还是不断困扰我们。所以说，用再好的护肤品，不做好防晒也是白搭。尤其是孕妈。

怀孕的这十个月，我们的身体内部本身就处于一个非正常的状态，体内激素作怪容易导致皮肤变差，尤其是黑色素的沉淀。很多孕妈妈在孕期会突然长斑，就是因为内部的紊乱，加上外部的不管不顾所以才导致这些皮肤问题的发生。所以比起任何时候，孕期的防晒都是最关键最关键的。

很多孕妈就说，其实我整天在家，大门不出二门不迈的，哪里需要防晒啊。然后就把孕后急速变老的原因归结为生小孩的必经。其实并不是。

紫外线分为短波、中波和长波，分别是UVC、UVB和UVA。UVC波长最短，穿透力最弱无法到达地面；中波有一部分可以到达地球表面并且具有较强的能量可以使皮肤表皮晒红晒伤；而长波紫外线UVA波长最长，穿透力强，长期累积会导致皮肤晒黑甚至引起皮肤癌。

所以我们日常防晒防的就是UVB和UVA，不需要防UVC。而UVB和UVA对应的分别就是我们在防晒产品上看到的SPB和PA指数。

既然我们要防的是UVB和UVA，那么在室内到底需不需要防？刚刚说过，UVA的穿透力最强，普通单层玻璃通常可以挡去全部的UVB和30%的UVA。也就是说，即便我们在室内，大部分的紫外线仍旧是可以穿过玻璃伤害到皮肤的。而UVA正是晒黑的凶手。

无论是室内室外早晨还是傍晚防晒都必不可少，知道了防晒对于孕妇的重要性，那么选对防晒就是头等大事了。防晒和日常护肤品不一样，普通护肤品的成份，他们各自的功能都是相对独立的，但是防晒产品的成份都是有根据它的防晒原理来的，很多成份是通过相互发生反应才成就了某种功能，它们会不会是孕妇慎用的成份？

我们知道防晒分别有物理防晒和化学防晒两种，甚至很多宣称是物理防晒的产品其实也含了化学防晒。那么一支防晒霜拿起来看琳琅满目的成分表，到底我们怎么去判断自己买的防晒是物理防晒还是化学防晒？怎样去判断它的成份安全不安全？尤其是化学防晒产品。

确保了成份的安全性之后，选择什么样的防晒指数更适合自己？SPB和PA指数真的越高越好吗？那些口碑防晒产品真的像宣传的那么好吗？

作为一个爱美的二胎妈妈，专职倒腾各种瓶瓶罐罐。这些问题在下一期我通通会详细给大家做出回答。因为怀孕前后我几乎把所有所谓的口碑孕妇防晒霜都亲自体验过。我想把我的这些经验都分享给有需要的孕妈们，为孕妈们来专门做一个防晒篇的分享，美美的孕妈们敬请期待。

我想每个已经成为妈妈的你，也真切地感觉到孩子用它嫩嫩地手抚摸你的脸的时候，那种迫切想要留住自己的年轻，想要以更好的样子来等他慢慢长大的心情。并且我发现，这种心情也会让我们有更好的状态和心情去应对未来更多的事情。

怀胎十月，十个月的紫外线伤害累积在一起，给我们带来的皮肤问题是我们几年甚至几十年都无法去弥补的。希望这篇文章能够唤起更多孕妈妈们对自己的关注。因为只有你更好了，孩子才能更好。

感谢关注！你今天防晒了吗？