精妊娠纹重在预防,3招让你远离妊娠纹，安全有效

      大多数准妈妈在妊娠5～6个月时，大腿上部、腹部及乳房等处皮肤会出现淡红色或紫色妊娠纹条纹，妊娠纹的产生既有自身的体质原因，也有遗传原因，更与产前保养有关。那么快快跟着我这样预防，争取做个“无纹公主”吧！

     先让我们了解一下妊娠纹的形成：妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
       妊娠纹的作用：妊娠纹的产生已经成了各位美妈怀孕所担心的问题，体重的增加妊娠纹的产生大家认为是不可避免的事情，其实不然，在这个时期做好护理我们皮肤的准备就不会产生这样的结果。深层滋润，增加弹力纤维与胶原纤维促进肌肤弹力纤维再生。

那么，我们该如何预防呢？

控制体重
准妈妈怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕期间应控制在11至14公斤。平时尤其要避免高盐、高油、高糖分的食物摄入，爱吃甜食的请控制你寄几！
坚持使用护肤品
使用孕妇专用的含有天然植物成分、无额外添加的身体乳和按摩油来改善表皮滋润度，增加皮肤弹性，不要选择那些含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛妊娠纹产品。

适度按摩

     从孕3个月开始到产后的3个月内坚持涂抹按摩，可以有效预防或淡化已形成的细纹。
胸部按摩：双手手掌由胸部下方向乳头方向推进，再从乳沟画圈按摩至脖颈处。
肚子按摩：以肚脐为中心，由内向外顺时针画圈按摩。
背部按摩：请老公帮忙，用双手以脊椎为中心向两侧画圈推进。
臀部按摩：双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩。
大腿按摩：以膝盖为起点，向大腿根部推，针对大腿内外侧要重点按摩。
保持适当运动

运动可以增加皮肤弹性，游泳和瑜伽都是孕期很好的锻炼方式，如要去健身房运动，一定要在专业教练的指导下进行。美丽总是与汗水紧密相连，准妈妈们不要懒！

使用托腹带

它可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

      妊娠纹可以预防，但也是不能避免的，妊娠纹对局部的生理功能没有影响，也不会恶变。所以，从医生们的角度来看，确实没有必要谈妊娠纹色变。
       无论研究进展如何，但妊娠纹绝对是一门可观的生意。你看，各种油、霜、膏，贵到好几块钱 1 毫升、1 毫克，但各位本着「万一有效」的想法，一天就算用掉几十块钱，也毫不心疼。

       所以，我决定，妊娠纹这种东西，没生过娃的，你们想要都没有呢，爱怎么长怎么长吧！