准备怀孕的爸爸妈妈们,你们了解母婴健康营养链吗?为什么有些宝贝出生抵抗差? 无论我们如何关注饮食,准妈妈获得均衡营养仍有很多不确定性。孕妇、乳母的营养问题是导致婴儿铅铅污染、贫血、成长缓慢等后续问题的重要原因,孕妇、哺乳期妈妈的营养摄入关乎母亲的健康,更与孩子未来的学习能力、体格成长、抗病能力甚至她的下一代的健康密切相关。 营养链条的起始端要从孕前准备开始,双方至少需要提前三个月开始,注意生活规律,营养均衡,科学补充营养,培养高质量的精子和栾卵子。 孕期是营养链的中间环节,准妈妈对维生素、矿物质和微量元素以及优质蛋白,必需脂肪酸的需求量大量增加。孕期应力求膳食种类丰富,营养齐全,若无法做到均衡营养,就需要根据根据自身情况科学补充。 哺乳期是营养链条里的重要一段,新妈妈对营养素的需求甚至超过孕期,高品质的乳汁是妈妈给宝贝的第一份礼物。 营养链的第四个重要环节是六岁前。孩子大脑和身体发育离不开优质蛋白质、必需脂肪、碳水化合物和维生素,矿物质及微量元素。早期均衡的营养会给孩子一生的体质和智力发展打下坚实的基础。母婴健康状况我们需要加以重视!
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