想当初,自己也是个上能修灯泡、下能通水道的标准女汉子,娇滴滴这三个字在我身上压根不存在!但自从怀孕后一切都变了,真没想到怀个宝宝居然如此的扎心——战斗力爆表的我,竟然缺钙了!
孕期本就容易出现一些身体不适的症状,什么孕吐啊、食欲不振啊我都经历了。所以当缺钙的各种症状出现时,我一度以为这也是孕期正常反应,没有把它放在心上,现在想来真是一把辛酸史。为了让其他孕妈妈不再步我的后尘,早早认识到补钙的重要性,我决定将自己的缺钙历程分享出来。希望大家可别像我一样犯迷糊,把缺钙的锅丢给怀孕,早早注重孕期补钙!
缺钙往事一:睡觉抽筋
从怀孕五个月开始,肚子慢慢变得明显。所以特别注意睡觉姿势,生怕压到宝宝。但是渐渐的,半夜经常出现腿部抽筋的现象。有时候睡得很熟,小腿猛地开始抽起筋来,感觉腿肚要翻到上面来了,疼得我龇牙咧嘴,无比绝望......
本以为是睡姿问题,本以为每个孕妇都会出现抽筋现象。后来和其他孕妈妈聊天时才知道,小腿抽筋的症状可能是缺钙引起的,经常在夜间熟睡或清晨时发生,小腿肌肉产生僵硬和疼痛感。这症状倒是和我挺像的,难道我真的缺钙了?直到发生了后面两件辛酸事件的时候,更加深了我对孕期缺钙的认知。
缺钙往事二:关节酸痛
虽然自称为女汉子,但怀孕前好歹也是体态匀称,而不是现在的“肥美”。随着体型一天天变宽,重力一天天变大,我突然发现自己的膝盖也开始犯疼。尤其是上下楼梯时格外费劲,还会发出“嘎达”声,仿佛一个七八十岁的老太太。难道,是关节都无法承受我的生命重量了?难道,这也是缺钙的症状之一吗?
于是,赶忙上网百度了孕期缺钙的各种症状。原来,怀孕后女性的血量增加,为了保证血液中钙的浓度,膝盖等关节就会释放钙物质。此时若没有提供充足的钙质,母体会缺钙,膝盖等关节就产生疼痛感。My god,原来我的关节疼痛依然是缺钙引起的!
缺钙往事三:牙齿松动
其实,真正让我认识到缺钙的严重性、并且开始采取措施的是这第三件事。
作为一个吃货孕妇,每天被大鱼大肉伺候着,可是牙齿松动、无法着力,好像连龋齿问题也发作了。刚开始,我还一度害怕因为牙齿问题影响营养摄入,让胎宝宝没法好好成长,于是每天忍着疼痛咀嚼食物。
什么时候,吃饭也成了一种折磨?因为牙齿问题,真的不记得自己跑过多少次医院。但是孕期体质特殊,看牙特别不方便,只能保守治疗。后来一个从医的亲戚建议我去做下检查,看看是不是缺钙引起的。
果然,我真的是缺钙了!挂诊的医生说,由于胎儿成长需要汲取大量的钙质,所以孕妇大多会出现缺钙现象,表现为牙齿上的硬组织物质变得疏松,牙齿出现松动和龋齿等症状。长期缺钙,不仅会危害准妈妈的身体健康,还会对胎儿的成长造成影响。
搞定孕期辛酸事,补钙才是重头戏
真没想到,缺钙已经给我的生活造成了严重困扰。如果说关节疼痛和睡觉抽筋还可以忍,那影响饮食导致宝宝营养不足,可是万万不能忍的!还好,本宫及时发现了问题,立刻补钙还为时不晚!
本以为只要注明孕妇可用的补钙产品,效果都一样,按照说明服用就行。可事实却打了脸,随意购买的钙剂吸收效果很不好,服后总是便秘。天知道挺着个大肚子呆在厕所半天,是个什么感觉?!
为了胎儿的成长和营养,我咨询了从医的亲戚和身边经验丰富的宝妈朋友,根据他们的推荐最终选择了迪巧维D钙咀嚼片。讲真,当初也是抱着试一试的心态,没想到一直吃到了现在。离预产期还有三十几天,我现在身体状态真的很不错!
选对补钙产品可以少走不少弯路,孕妈妈们可别像我一样处处碰壁。要说为啥最初坚持选择了迪巧,其实是因为这3点:
钙源安全让人放心
选择迪巧的很大一部分原因就是因为它是美国品牌,而且是按照美国FDA标准生产的。这么多年一直专注于补钙产品,这个品牌下的产品还细分成为孕妇、哺乳妇女、儿童系列,所以专业度方面真的挺放心!
钙量充足吸收好,还含维D!
孕期钙需求量这么大,当然要选钙含量高的产品啦。迪巧家的钙是由含钙量最高的碳酸钙制成,每片含钙元素300毫克,钙量很足,一天两片就能满足我一整天的钙需求。而且特别添加促进钙吸收的维生素D,不用再买额外的维生素D也是超级方便!
专属孕妈很贴心
可能很多孕妈跟我一样,怀孕时对味道特别敏感,所以对食物口感很挑剔。但是迪巧的酸酸甜甜水果口味,我非常喜欢,哪怕是没胃口也不会不愿意吃。更加贴心的是,配方中含山梨醇,可以防便秘,简直太贴心好不好!
最后再叨叨一句,补钙不是一件随意的事情,要选择如迪巧一般安全、足量又好吸收的产品,才能够放心度过整个孕期,更好的呵护自己和胎宝的健康啊!
总之,我的孕期缺钙史可以说是很辛酸了,提前经历了一把老人家的生活,甚至让我二十多年的女汉子形象从此转型!还好迪巧拯救了我,让我不再经受牙齿松动、关节疼和腿抽筋的困扰,为我的饮食起居带来了更多的便利。在这里,我想要友情提醒有着和我一样症状的孕妈妈,一定要将缺钙这个问题重视起来,不要认为不会对身体造成什么危害,出现问题就为时已晚了!
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