相信不少妈妈都会出现产后水肿的问题,那水肿该怎么办呢?
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首先要会区分产后水肿,有些新妈妈会出现局部水肿、有些则是全身水肿,判断的方法是:用手按压皮下脂肪较少的地方,例如手背、小腿前侧、脚踝等地方,如果形成明显凹坑,且在手指收回后凹坑不能马上消失,则可以判定为发生了水肿。
引起产后水肿的主要原因主要有两个:一是孕期遗留问题,这种水肿是正常的,一般发生在下肢,不会超过膝部。生产后,随着排尿和排汘量的增加,水肿情况慢慢会缓解,通常宝宝满月后会恢复正常;二是属于非正常的水肿,表现为产后较长时间里,新妈妈的水肿仍然无法消除,且伴出现全身水肿,并伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛等症状,如果种情况就需要引|起重视,尽快到医院检查心脏、肝肾有无疾病,是否出现了凝血或静脉血栓等问题。
针对非病理性的产后水肿,新妈妈在日常生活中要注意调理,例如活动时不要保持一个姿势太久,久站、久坐等都会形成水肿,休息时适当抬高腿部;在饮食方面,注意减少盐分的摄入。