你还在用香蕉治疗便秘吗？难怪这么多年都没好，
便秘还得靠它~孕产益生菌
很多孕妈都有和我一样的困扰——怀孕又遇便秘。一提到便秘，老人们都给一些伪经验~吃香蕉，因为香蕉这种水果富含植物纤维有润肠的作用能促进排便。
但往往我们得到的效果却没这么理想，原因就在于我们只知其一，不知其二，这其二就是只有熟透的香蕉才有这种功能。
（香蕉是热带水果，为了方便运输和储存，我们在北方吃到的香蕉往往是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自香蕉中的鞣酸，鞣酸有很强的收敛作用，会导致粪便结成干硬状态，加剧便秘。催熟的香蕉虽然吃不出涩味了，但大量的鞣酸依然存在，这就使得我们用香蕉治疗便秘时非但没有缓解症状反而更加严重。因此，用香蕉治疗便秘往往是不可取的。）
都说每周排便少于2~3次，排便困难，粪便硬粒状，就属于便秘。像我怀孕3个月时候5-7天排一次大便，那只能叫便秘中的便秘啦。因为自己怀孕后运动量少、还喜欢吃一些肉类食物、蔬菜少、饮水少等，导致便秘加重。
最后实在忍不住，买了开塞露，大便干硬时涂涂的，开塞露是在大便干硬的拉不下来时才能用，能润滑一点，却不能治本。后来，查了好多资料，又从安全角度考虑选了这款益生妈咪益生菌，是专门给孕妇和宝宝吃的，安全温和，其特有的专利肠道益生菌菌株，不仅能够改善便秘腹泻，增强免疫力，还能缓解抗生素驻留对身体的危害。
我吃了半个月，就感觉排便顺畅了，每天坚持一次大便，排便也不费力，不过到现在一直坚持吃着，作为孕期营养补充食品，还能缓解之前的抗生素驻留对身体的危害。抗击肠病毒，维持肠道正常菌群，帮助肠道对钙、铁、磷等营养的吸收。
大大降低新生儿感染和便秘、湿疹的概率，可以说是一人进补两人受益。
说了这么多方法，总有一个能帮到你，便秘不仅仅是一方面的表现，身体内的毒素不能及时排解，会造成多方面的问题。可能会造成肠胃的负担，可能会影响胎儿，不管怎么样，身体有了问题最好尽快解决，有个好身体才能好好孕育宝宝。希望大家都能“轻松排便”“轻松孕育”。
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