备孕那么久徒劳无功，其实都是你自己造成的！

高女士结婚已经五年，同时结婚的朋友的孩子都上幼儿园了，她的肚子却一直没动静。去医院求诊才知道问题出在自己身上！原来她刚结婚时跟丈夫做生意，经常熬夜，到处奔波，还喜欢抽烟解闷。至于孩子，当时想着以后再要不迟。殊不知，这些坏习惯在不知不觉中已经损害了她的生育能力！

专家指出，不孕不育原因多种多样，其中因不良习惯造成的最常见。容易导致女性不孕的不良习惯主要有下面五个。

　一：频繁人流

一些女性意外怀孕后不敢去正规医院，而是自己买药或到小诊所解决。不规范的人流手术会造成宫颈粘连和盆腔炎、输卵管阻塞等症状，从而导致不孕。

　二：作息不规律

生活节奏快、工作压力大让内分泌系统混乱，导致排卵周期混乱。生活无规律、生物钟混乱会影响下丘脑正常功能和松果体功能，导致卵巢不能正常分泌性激素，也会导致不孕。

　三：抽烟

香烟中含有烟碱和尼古丁，人体吸收太多会造成全身血管包括子宫血管的病变。长期吸烟对身体激素系统有很大影响，影响卵巢功能，造成内分泌失调，从而导致不孕，还会造成女性绝经期提前2~3年，怀孕时还吸烟的话则会造成流产。

　四：经期性交

女性宫颈平时闭合，细菌无法进入盆腔，经期宫颈口打开，容易感染。这时同房很可能让细菌和血液进入盆腔，造成盆腔炎症。还可能造成子宫内膜异位症。这些都会导致不孕不育。

　五：盲目减肥

有些女性用药物、控制饮食、手术等手段减肥，给中枢神经和内分泌造成不良影响。体重数据是在变轻，但是会造成雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，对怀孕影响很大。

专家提醒，女性朋友备孕期间一定要注意避免上面五个不良习惯，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不减肥。只有这样，才能最大程度呵护自己的生育能力！

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