高龄产妇备孕别心急，做好这4点，未来更安全

现代新女性独立性强，有很多职场女性30岁了还没结婚，等他们完成终身大事准备要孩子的时候，都不得已成为了“高龄产妇”。

分娩年龄超过35岁以上的孕产妇被定义为“高龄产妇”。从普通老百姓到明星，越来越多的高龄产妇被关注。不过，想要追二胎的女人，最好不要超过49岁，因为女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁，伴随而来也是各种风险：

年龄增长会使卵巢功能下降，受精卵质量下降而导致的流产、胎儿畸形的比例增加；高龄怀孕会引发各种并发症，如高血压、糖尿病等也会增加6倍；高年龄产妇顺产风险高，不得已选择剖腹产时，产后大出血等意外状况的概率也明显增加。

不过，生孩子这件事，也是因人而异的，年龄影响只是影响因素之一，医学专家建议，高龄生育人士须提前三个月至半年做好备孕工作：

一、体检

孕妈在备孕时一定要做好体检，需综合身体的各项指标后再进行生育评估，需要强调的是，男士也要接受体检哦，这是为了确保精子的质量、活力等各种指标，以免出现问题后影响受精卵的存活率。

二、孕前按时按量开始服用叶酸

尽管在怀孕初期没有服用过叶酸也生出了健康宝宝的高龄产妇有很多，但这并不意味着高龄产妇可以不服用叶酸，大家都知道，叶酸可以起到预防和降低胎儿神经系统畸形的几率，建议高龄产妇在备孕时就要开始服用，而且要按照医生建议的剂量服用。

需要提醒的是，有的二胎妈妈因为已经有过一次生育经验，怀二胎前比较随意，可能会忘记服用叶酸，其实这个对孕妈和宝宝是非常不利的。只要去儿童医院跑一趟，你就会发现，高龄产妇二胎宝宝存在出生缺陷或畸形的真的不在少数。

三、养成有规律的健康生活习惯

备孕时需要养成良好的生活习惯，提高卵子和精子的活跃度，男女双方都不熬夜，男人不抽烟不喝酒，女人减少化妆，适量增加运动。

四、不盲目大补，饮食清淡科学

很多女性同胞觉得要保持青春就要各种补品跟上，尤其高龄产妇了，觉得体力精力不够时，就各种补品大吃特吃，其实身体指标正常的孕妇备孕前没必要大补特补。女性怀孕时体质本来就容易变得温热，还是以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。

高龄产妇追二胎时的身体、心理压力都会成倍增加，身边很多高龄二胎妈妈都有过大半年卧床保胎的经历。家人们要给予准妈妈们更多的理解和包容，不仅仅是生活的照顾，更多的是情绪的包容，准妈妈心情愉快，很多疾病的发生几率也会降低很多。

展开阅读全文