三伏天喝一乳，宝宝多吃“两苦”，护住脾胃，积食全消

三伏天已经到了，也到了一年中温度最高的时候。这个时期对于宝宝的脾胃来说，也是最容易受伤的时候。中医的角度来说，小儿脾常不足，易染外邪。而三伏天也是中医里的“伏邪”，容易伤害宝宝的脾胃，造成宝宝积食。

自古至今，万事都有两面性。三伏易伤脾，同时这个时期也是最适合养护宝宝脾胃的时期。中医理论认为：“脾主长夏”，这也是说，养脾在长夏时期是最合适的。所以这个时期家长要把握住机会，不要错过养脾的重要阶段，这样宝宝脾胃才会更加健康，积食也会全部消失。

三伏天喝一乳高温会给宝宝的脾胃系统造成伤害，宝宝内生热邪，肝火旺盛，所以就会导致脾胃虚弱。并且炎热的天气也会导致宝宝肠胃内消化酶分泌减少，宝宝容易形成积食。所以在三伏天家长可以给宝宝喝双低聚乳清。

双低聚乳清作为一种牛初乳中的糖蛋白，能够有效提高宝宝肠胃道的活跃度，增加消化酶的分泌，增强宝宝体内有益菌的活跃度，宝宝肠胃健康的话，食物就不易积累，更加容易帮助宝宝消化积食。宝宝积食少了，脾胃的运化能力也会慢慢增强。

多吃“两苦”1、味觉吃苦——开胃益脾，化积食

中医认为，夏季应多吃苦味的食物。因为夏季酷热潮湿，宝宝肝火旺盛，肝火与湿气都是宝宝脾胃的杀手，都会降低宝宝脾胃的运化能力，造成宝宝脾胃虚弱。多吃苦味的食物能够去肝火，降湿气，从而起到强健宝宝脾胃的效果。日常家长可以给宝宝多吃一些苦瓜等食物，如果宝宝太小，可以制成菜泥给宝宝食用。

2、身体吃苦——强脾健胃，消积食

宝宝的脾胃健康和自身的活动锻炼也有关系，很多家长宠爱自己的宝宝，不让宝宝做任何事情，宝宝平时的活动锻炼非常少。这样就容易导致宝宝脾胃退化，运化能力降低，从而形成积食。所以要想让宝宝有一个健康的脾胃，积食不来影响宝宝的话，日常应该多让宝宝身体吃“苦”，增加锻炼，这样宝宝脾胃会更加健康。

脾胃虚弱的宝宝容易生病，而在夏季如果宝宝生病的话，会更加影响宝宝的发育。所以在这个容易伤害宝宝脾胃又是适合养护宝宝脾胃的时期，家长一定要多加小心。多给宝宝吃“它”，宝宝积食悄悄化去，脾胃慢慢变好。

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（图片来自网络）

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