怀孕之后,有些孕妈由于备孕不易,所以早早就请假回家养胎。但还是有不少孕妈依旧奋斗在工作岗位上。当别的孕妈开始为即将出生的孩子准备东西,尽情享受这种乐趣时,不少孕妈整日忙个不停,依然挺着大肚子艰难地上下班。
当然,每个人所处的境遇不同,势必会做出不同的选择。但怀胎十月,尤其是进入孕8月之后,孕妈一定要及时调整自己的心理状态,不要太过劳累,让自己得到良好的休息。别再太任性,这对胎儿是很重要的。
进入孕8月后,要多方面注意保护胎宝宝的安全。孕妈要格外注意饮食,少吃盐分过高的食物,以免导致妊高症,进而引发早产。最好不要做压迫腹部的家务活,以免撞击腹部。此时准爸爸也要克制自己,坚决禁止同房,避免诱发早产。
此外,大夏天,少吃冷冻食品和剩饭剩菜,适当摄入水果和蔬菜,避免腹泻等疾病引起子宫收缩,进而造成早产。
如果孕妈感觉自己的身体明显比较虚弱,稍微工作一会儿就累得喘气,这时候最好考虑自己身体状况不好是否会影响工作效率,甚至危害到肚子的胎儿。如果确实觉得很痛苦,还是赶紧请产假回家休息。
避免长途旅行有些孕妈想利用这段时间去放松一下,这种想法是好的,但如果是进入孕8个月,最好打消这个念头。我们都知道,长途跋涉,哪怕是去玩,也是一件累身累心的事。孕晚期,本来身体就不舒服,一番折腾后,可能会加重下肢水肿以及身体不适。旅途中很难保证饮食的卫生和规律,可能会导致腹泻等疾病。而且一旦出现早产等意外情况,对孕妈和胎儿都是很严重的事情。
孕8个月之后,胎儿活动的次数会明显减少,动作也逐渐减弱。如果孕8个月之前,孕妈妈发现存在胎位不正的情况,稍加观察即可,胎儿是会自己调整胎位的。但进入孕8个月之后,如果仍然胎位不正,孕妈就要试着做胸膝位纠正操或者仰卧位纠正操。这样可以帮助孕妈分娩时顺利生产。
不过需要注意,如果孕妈发现胎动突然变得频繁或者突然消失,就需要赶紧到医院检查,避免胎儿宫内窘迫
更多>>
更多>>