三伏天宝宝这样喝粥，等于10副“药”，增强脾胃不积
三伏时节已经到来，现在也是一年中最炎热的季节。很多宝宝都会出现没有食欲的状况。也有很多家长在宝宝的饮食上不注意，导致宝宝脾胃虚弱，形成积食。可以说，三伏天是对宝宝脾胃考验最大的时期。如果家长护理不好宝宝的脾胃，宝宝就很容易形成积食，影响发育。那么在这个节气，家长最好不要做什么才能避免伤害宝宝脾胃呢？
宝宝千万别吃3种食物
1、少吃香食物，现在市面上的零食为了吸引宝宝，都会添加香料等很多添加剂，或者家长在做菜的时候为了菜的口味也会添加一些调料。这些东西对于宝宝来说都会把宝宝的口味提高，非重口不香。这些重口食物在中医里成为“肥香厚味”，也是最容易伤害宝宝脾胃，让宝宝出现积食的食物。所以家长少给宝宝吃特别香的食物了。
2、少吃洋快餐，提到洋快餐相信家长们都能想到，就是一些汉堡炸鸡类的食物，这也是宝宝最喜欢的食物之一。也有很多家长把这些洋快餐作为犒劳宝宝的方式。在此小编提醒大家，洋快餐属于高油腻食物，对宝宝脾胃的伤害非常大，宝宝非常容易出现积食，并且发胖。日常家长一定要少给宝宝吃这些。
3、少吃奇特食，很多家长都会认为，没见过的食物更有营养，对宝宝的身体更好，从而就会经常给宝宝吃一些日常不常见的奇特食物，但是，对于宝宝娇嫩的脾胃来说，对一些奇特的食物适应不足，更容易对这些食物产生反应，导致宝宝脾胃虚弱，形成积食。
三伏天宝宝这样喝粥，等于10副“药”，增强脾胃不积食
大米粥里加一乳——补脾胃，化积食
宝宝出现积食之后，脾胃的运化能力会降低，这时候一些再给宝宝补充一些难以消化的食物，会加重对宝宝脾胃的伤害。所以家长可以给宝宝补充大米粥容易消化的食物，在大米粥中加入双低聚乳清供宝宝食用。双低聚乳清是能够增强宝宝脾胃运化能力的多糖蛋白，宝宝日常多吃，可以增强宝宝脾胃，消化积食。
粳米粥里加莲子——益脾胃，消积食
粳米是一种性平味甘的米，对宝宝的脾胃具有很好的养护作用，莲子也能够益气健脾。日常家长可以用莲子打成粉，与粳米一同煮粥，同时加入少量白糖调味，让宝宝更爱喝。宝宝在炎热的三伏天，多喝这种粥，以养神补脾，有利于积食的消化。
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