三伏天就要多喝水？宝宝喝水这些事你必须知道！

总有养生专家宣传每天8杯水，成人先不谈，小宝宝也要如此吗？外婆每天追着儿子屁股后面灌水啊。

1，首先，新生儿不喝水。

新生儿第一口要先喝水？

很多宝宝生下来就会用奶瓶喝水，全身喝顺畅了后才喝奶，好好的初乳反而挤来扔掉。

这个奇特的观点差点要写进“婆媳宫斗”剧里，每到娃出生时就会轮回重演。

可是，你知道宝宝的胃容量多小么？

出生1~2天，它是一颗樱桃;

出生3~4天，它是一颗核桃;

出生5~6天，它是一颗乒乓球：

宝宝7天〜3周时，它是一颗鸡蛋;

说了这么多，你有没有饿？

宝宝胃这么小，喝了水就会占据原本属于奶水的空间，造成宝宝对母乳需求的降低，反而会破坏了母乳的供需平衡关系，妈妈的奶就会比较少，这时候妈妈又要被指责，现代年轻人，怎么连奶都没有了，娃都吃不饱。

WHO（世界卫生组织）认为，给新生宝宝喂水可能使其面临腹泻和营养不良危险，因为水不够清洁，也没有营养。

新生儿第一口是奶，是奶，必须是奶！

2,6个月内小宝宝也不需要水。

世卫组织认为，母乳喂养的宝宝，6个月内不必添加任何食物和饮料，包括水。

6月内喝一阶段婴儿配方奶粉的宝宝，也不需要喝水，喝奶就好了。

6个月后呢？怎么喝水？

6个月后，如果你非要一个严格的计算公式，那就用下面这个：

每天每公斤需要100~150ml（奶也包含在里面）。

但是，1岁内水量不超过100ml，3岁内不超过200ml。

如果，宝宝7个月，体重9公斤，那么他需要喝900ml左右的水。

但如果宝宝奶量达到了800ml，喝水100ml内即可;如果宝宝奶量达到了1000ml，不喝水也可以哦〜

如果奶量只有600ml呢？难道喝300ml水？

你想什么呢？1岁内不超过100ml水，水量不足时，奶量来凑，你得让宝宝多喝奶呀。

3，喝奶粉也不喝水吗？不会上火吗？

很多人能接受母乳不喝水，但接受奶粉不喝水就有点困难了。

喝奶粉容易“上火”，上火就得喝水“下火”。

你想想，如果奶粉“上火”靠喝水就能解决，为什么奶粉厂商不在包装上印上“若宝宝有上火迹象，请多加水”？

宝宝喝奶粉时，粑粑干结，可能是里面某些成分不太适合宝宝，换一种就好了，喝多少水也是解决不了的呀。参加便秘文章：真揪心！真难受！宝宝便秘怎么办？

4，天热，宝宝大量出汗也不能喝水吗？

宝宝出的汗，不仅仅包含水，还有大量钠，如果这时候饮用大量白开水（不含钠），就会造成低钠血症。

低钠血症时可能会呕吐头疼，还可能抽搐昏迷，甚至出现呼吸骤停甚至死亡。

当然啦，只有一点点汗喝水是没问题的。

不过，6月内宝宝，喝奶就行;大于6月的宝宝，疯狂出汗时......你还干啥呢？赶紧开空调啊，光喝水已经不行了。

如果出现了特殊情况，例如腹泻高烧，也需要尽早补水，当然不是喝白开水，而是口服补液盐哦〜

5，吃了辅食，感觉好干，也不能喝水吗？

补充辅食之后，可以适量饮水，这个时候的饮水也不是主要为了补充水分，而是要让宝宝逐步适应喝水的习惯和水的味道。

因此这个时候也要控制量，同时不要为了让宝宝多喝，就在水里加各种水果口味。

养生专家说，缺水再喝水已经来不及了。

其实，在长久的进化过程中，人在缺水的时候首先会觉得渴，渴了就会想喝水。

宝宝不爱喝水的时候，自然是他真的不渴啊。

有水的前提下，谁能把自己渴死呢？

缺水时再补水就行，哪有什么来不及的呢？

章岚结语：

6月龄内不用喝水，2岁内每天不超过100ml，3岁内每天不超过200ml水。

章岚，知名儿保专家，儿童心理治疗师，儿童临床营养师，现任成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任。

“章岚育儿”致力为万千家庭提供科学的婴幼儿喂养，护理，早教，疾病方面专业育儿方案，精准解决家庭育儿难题。

展开阅读全文