“米糊”的名字来源于,他的出生,搞得自己妈咪傻乎乎的,老爸为了纪念从精明到呆萌的媳妇这段经历,所以给儿子起名叫“米糊”。
既然提到了傻,那米糊一家人想问问,只有米糊妈咪一个人这样吗?难道不能避免吗?
有句老话相信大家都听说过:一孕傻三年。
但事实上,这句话还不够准确。
其实,据统计,从孕中晚期开始,直到宝宝出生后的头三年,都是孕妈进入“孕傻”阶段的高峰期。
“孕傻”里的傻,可不是指这个人真的变成傻子了,而是说他们的反应力、记忆力、总结能力、交往能力等各方面水平的下降。
之所以会这样,根本原因有三:
1.体内激素变化的影响
在于怀孕的女性受雌性激素的影响,母性被完全调动起来。
他们的精力从分散的多点变成了集中的一点----生儿育女。
除了这项根本原因外,还有以下下面几个起着辅助作用的“致傻”原因。
2.身体营养的消耗
原本足以满足身体需要的营养现在要被身体分流出去。
并以胎儿的需求为主、母体需求为辅。
当营养供应出现短缺时,大脑的供氧量自然会下降,而大脑的“机灵”程度取决于氧气和水分。
所以,当我们的准妈妈或者妈咪出现变傻的情况,千万不要责怪她,都是“胎儿”抢夺妈妈的资源惹的祸。
3.睡眠不足
每个生完宝宝的人都知道,宝宝的作息习惯可不是一开始就跟随成人节奏的。尤其是一些体质弱的孩子们。
他们会在半月醒来数次。
饿了、尿了、做梦了等等原因都让他们不得已不打扰到正在美梦中的妈妈。
长时间的睡眠不足一定会影响到情绪和精力。
晚上睡不好,脑子反应不过来、做事情注意力不集中等等也就在所难免了。
原因找到了,想要解决这给问题也就有了计较。
解决方法一:补充营养
补充营养可不是大补,而是讲究营养的均衡。
也不要一次没有限制的多吃,以至于影响了消化。而是要多餐。
建议从孕早期开始,准妈咪就准备好各种零食,干果类、水果类、肉禽类、大豆类、奶蛋类以及海产品类。
这些食物要搭配好,每隔两个小时当零食一样的少吃一些,同时要尽可能的保证一日三餐的正常规律不要被破坏。
解决方法二:改善睡眠
无论是孕期还是产后,都要竟可能的保证充足的睡眠。
如果晚上实在睡不好,也要在白天把缺失的觉给补上。
如果孩子睡着了,不管有什么棘手的事都要暂时放下,正确时间和孩子同步睡眠。
晚上睡眠前,少喝水,可以用温水泡脚等,以提高睡眠质量。
解决方法三:心理暗示
我就是最强大的,我很聪明,我比以前更有力量的更有智慧了,更会统筹了。
解决方四:动手记下来
把需要处理的事情,有计划的记录下来,这样可以帮助我们成为“聪明人”、
解决方法五:学会求援
不要孤军奋战,心情不好了要发泄,就找人聊聊天;带孩子心有力不足时要向周围人求助。
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