怀孕期间，多数孕妈逃不掉这些身体变化

怀孕后生活习惯发生变化，孕妈们：“我想吃冰淇淋”“我想吃小龙虾”等等这些呼声淹没在人海里，只能乖乖回家老老实实的吃水果蔬菜。就算是万般小心，多数孕妈也逃不过这些身体变化，尤其是第二种。

身材变“肿”

有人怀孕，像怀一个“球”；而有人怀孕，把自己怀成“球”的形状。对于我这种易胖体质的人来说，怀孕的时候可想而知了。孕期上班，下雨天老公去接我，我站在地铁口，他愣是看不见我，走到他面前他才反应过来，也不怪他认不出来，从脸“肿”到脚，想想就可怕。

其实我并不是孕期水肿，我的“肿”都是吃出来的，想想我从怀孕到孩子出生，长胖了48斤，那段时间简直就是人生巅峰。到孕晚期的时候，手脚有点水肿，脚肿到穿不上鞋，行动不便，一般就在床上做一些基础的运动，缓解紧张的情绪。

以过来人的经验，建议大家不要吃那么多，多吃点健康有营养的食物就足够了。如果是孕期水肿，不严重的话就多注意休息，如果影响到生活就要及时就医。

部位变“黑”

怀孕后，我几乎不怎么照镜子。有一天，我跟婆婆在外面逛街，婆婆看中了一件衣服，让我去试试，虽然我觉得孕妇穿什么都一样，但是想到生完之后身材可能半年内恢复不过来，就去试了试，结果照镜子的时候，总感觉到腋下很黑，我在心里想应该是洗澡的时候没有洗干净，回去之后发现不仅腋下黑，脖子也有点黑，好尴尬啊。

后来，产检的时候，医生说：孕期受体内孕激素发生变化，黑色素容易沉淀，容易造成某些部位的变“黑”，这些都是正常现象，只是暂时的，生完孩子后就会变好。听完，当时我就放心了。

我在医生的建议下，知道要多吃一些水果，多喝水，注意防晒，在生完孩子后，这些黑色素也慢慢褪去了。

皮肤变“差”

怀孕的时候最郁闷的就是：为什么别人怀孕的时候光彩照人，我在怀孕的时候像个中年大妈？后来我才慢慢了解到，除了孕激素的变化，跟生活习惯也有很大的关系，不睡觉、总生气，不使用护肤品，难怪我的皮肤会变差。

知道心情能影响孕期的皮肤后，我就尽量控制自己的情绪，那时候从上世纪九十年代到现在的喜剧电影都被我看了一遍，小说、电视剧只看结局好的，这样让我慢慢缓解了情绪。

心情好，每天的睡眠质量就好，每天早晨一个苹果，根本不需要护肤品，我的皮肤就慢慢好转了，生完之后，除了肚子上的肉肉下不去，皮肤还是很不错的。

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