医生提醒：三伏天宝宝少碰4种食物，容易积食不发育

常听身边的宝妈在说“宝宝积食”，小儿积食是中医的病症，主要是由于宝宝脾胃虚弱，乳食过量而导致的。到了夏季，宝宝脾胃虚弱的状况越加严重，再加上日常家长喂食的不注意，就更容易导致宝宝出现积食。

积食对于宝宝来说，虽然常见，但是如果不重视，都会比较容易导致宝宝出现咳嗽、发热、肺炎等症状，所以到了炎热的三伏天，家长在对待宝宝的饮食上面，一定要重视，少让宝宝碰这4种食物，否则宝宝更易积食影响发育。

1、少碰冰饮——脾易虚，出积食

三伏天到了一年中温度最高的时期，天气炎热，酷暑严重。很多家长为了给宝宝消暑，很少会阻止宝宝吃冰饮。冰饮虽然能够消暑，但是对于宝宝娇嫩的脾胃来说，会降低脾胃的运化能力，让宝宝脾胃更加虚弱，形成积食。

2、少碰凉性水果——脾积湿，更虚弱

水果是很多宝宝喜欢吃的，含有丰富的维生素，还有营养物质。但是对于脾胃娇嫩的宝宝来说，凉性水果还是要少吃。这类的水果容易让宝宝体内生湿气，宝宝脾胃最怕湿，湿气过多就会降低宝宝脾胃的运化能力，积食也会越来越多。

3、少碰剩饭——细菌多，伤肠胃

夏季的剩饭剩菜是更加容易变质的，因为夏季温度高，细菌的活跃性也高，虽然剩饭会放到冰箱里，但是冰箱里的细菌也是非常多，宝宝肠胃道菌群脆弱，如果吃了剩饭，将会引起宝宝肠胃菌群失衡，消化就会变差，宝宝更易积食。

4、少碰蛋糕——脾胃伤，积食来

奶油蛋糕是很多宝宝都喜欢吃的，很多家长从小就告诉宝宝蛋糕的意义，将会让宝宝更喜欢吃，吃的时候也更开心。但是蛋糕属于油腻的食物，宝宝如果常吃这种食物的话，会影响宝宝的消化，损伤脾胃，积食也会不请自来。

夏天宝宝常吃“它”，排出旧积食，脾胃强了，宝宝发育好

宝宝夏季非常容易出现积食的症状，所以家长要多给宝宝喝一些比较容易消化的粥，预防宝宝积食越来越多，脾胃越来越虚弱。同时家长可以在粥里面给宝宝加入双低聚乳清，双低聚乳清能够有效改善宝宝肠胃道的菌群，让宝宝肠胃更加健康，消化更好。同时增强宝宝的脾胃，排出旧积食，让宝宝的积食越来越少。

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（图片来自网络）

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