常听身边的宝妈在说“宝宝积食”,小儿积食是中医的病症,主要是由于宝宝脾胃虚弱,乳食过量而导致的。到了夏季,宝宝脾胃虚弱的状况越加严重,再加上日常家长喂食的不注意,就更容易导致宝宝出现积食。
积食对于宝宝来说,虽然常见,但是如果不重视,都会比较容易导致宝宝出现咳嗽、发热、肺炎等症状,所以到了炎热的三伏天,家长在对待宝宝的饮食上面,一定要重视,少让宝宝碰这4种食物,否则宝宝更易积食影响发育。
1、少碰冰饮——脾易虚,出积食
三伏天到了一年中温度最高的时期,天气炎热,酷暑严重。很多家长为了给宝宝消暑,很少会阻止宝宝吃冰饮。冰饮虽然能够消暑,但是对于宝宝娇嫩的脾胃来说,会降低脾胃的运化能力,让宝宝脾胃更加虚弱,形成积食。
2、少碰凉性水果——脾积湿,更虚弱
水果是很多宝宝喜欢吃的,含有丰富的维生素,还有营养物质。但是对于脾胃娇嫩的宝宝来说,凉性水果还是要少吃。这类的水果容易让宝宝体内生湿气,宝宝脾胃最怕湿,湿气过多就会降低宝宝脾胃的运化能力,积食也会越来越多。
3、少碰剩饭——细菌多,伤肠胃
夏季的剩饭剩菜是更加容易变质的,因为夏季温度高,细菌的活跃性也高,虽然剩饭会放到冰箱里,但是冰箱里的细菌也是非常多,宝宝肠胃道菌群脆弱,如果吃了剩饭,将会引起宝宝肠胃菌群失衡,消化就会变差,宝宝更易积食。
4、少碰蛋糕——脾胃伤,积食来
奶油蛋糕是很多宝宝都喜欢吃的,很多家长从小就告诉宝宝蛋糕的意义,将会让宝宝更喜欢吃,吃的时候也更开心。但是蛋糕属于油腻的食物,宝宝如果常吃这种食物的话,会影响宝宝的消化,损伤脾胃,积食也会不请自来。
夏天宝宝常吃“它”,排出旧积食,脾胃强了,宝宝发育好
宝宝夏季非常容易出现积食的症状,所以家长要多给宝宝喝一些比较容易消化的粥,预防宝宝积食越来越多,脾胃越来越虚弱。同时家长可以在粥里面给宝宝加入双低聚乳清,双低聚乳清能够有效改善宝宝肠胃道的菌群,让宝宝肠胃更加健康,消化更好。同时增强宝宝的脾胃,排出旧积食,让宝宝的积食越来越少。
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(图片来自网络)
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