天热孩子脾胃易“死机”，做好2件事，远离积食困扰

小儿的脾胃很容易受温度的影响，现在温度越来越高，孩子积食的症状也越来越多。也有很多家长都放了高温假。家长平时上班没有时间陪着孩子，放假之后肯定都会抽出更多的时间陪伴孩子，带孩子吃好玩好。但是如果家长不注意，孩子脾胃更加容易受到伤害，出现积食，也过不好一个美好的假期。

高温假期，少带孩子吃这3种东西，小心孩子脾胃“死机”生积食

1、少吃饮料零食

零食饮料是现在的孩子最喜欢的食物之一，但是现在的零食都有很多的添加剂，如果孩子过量食用零食和饮料都会造成孩子挑食、积食、脾胃虚弱的大问题。并且到了夏季孩子的脾胃更加虚弱，津液缺失严重。零食饮料会造成孩子体内津液再度损失，从而让孩子积食越来越多。

2、少吃冰镇冷饮

夏季孩子都爱吃冷饮，但是如果孩子冷饮吃得太多，不但会影响孩子的正餐，还会造成孩子脾胃虚弱。像冰淇淋、雪糕等冷饮，营养成分很少，都不利于孩子娇嫩的脾胃运化，并且还会刺激孩子肠胃消化液的分泌，导致食物不能得以消化，形成积食。

3、少吃炸鸡汉堡

一到假期，汉堡店里都会坐满孩子，可见炸鸡汉堡对于孩子的诱惑是非常大的。很多家长都非常宠溺自己的孩子，孩子想吃这个，家长一般都不会拒绝。但是炸鸡汉堡都是高热量高油腻食物，孩子的脾胃最怕的就是油腻的，孩子如果吃太多，将会降低脾胃的运化能力，食物不能及时运化，从而形成积食。

做好2件事，远离积食困扰

1、天热多喝乳——补益脾胃，化积食

双低聚乳清是存在于牛初乳中的多糖蛋白，对孩子肠胃道和脾胃都有很好的改善作用。孩子积食与肠胃道的关系密切，而双低聚乳清能够促进孩子双歧杆菌和乳酸菌的增生，调节孩子肠胃，同时补益孩子的脾胃，促进积食的消化。

2、积食多跑跳——化解积食，强脾胃

要想孩子脾胃好，那就不能只吃不运动，如果孩子天天吃很多，却不活动的话，积食很快就会找上门来，因此，平时带着孩子多活动一下手脚是非常有必要的。至于活动的方法，相信每个妈妈都有易受，不过孩子运动要注意，不能力度太强，也不能不痛不痒。

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（图片来自网络）

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