备孕期间，男人不要“碰”这3种食物，不爱吃就对了!

对于大多数刚刚结完婚的夫妻来说，他们都想尽快的拥有自己的爱情结晶，但是备孕不仅仅是女人一个人的事情，对于男人来说也是需要付出努力的！对于备孕期间的男性朋友来说，对于一些对精子有伤害的食物，就尽量的不要吃了，因为这不仅仅对怀孕没有好处，甚至还可能会“伤精”！

备孕期间，男人尽量不要“碰”这3种食物，不爱吃就对了！

1.芹菜

说这芹菜相信大家都不陌生，因为芹菜中含有大量的膳食纤维，能够有效的缓解便秘现象。同时对于一些患有高血压的人来说，也可以经常食用芹菜，还能够起到稳定血压的目的。但是对于备孕期间的男性朋友来说，就尽量的不要碰芹菜了，因为，经常食用芹菜的过程中，可能会影响男性睾丸酮的分泌，对于备孕期间的男性来说，如果不爱吃芹菜就对了！

2.豆腐

众所周知，豆腐是我们日常生活中经常吃的豆制品，虽然说豆制品中营养非常丰富，但是对于备孕期间的男性来说，就尽量的少吃一点吧，因为，豆制品中含有大量的异黄酮，长期食用也可能会影响男人身体里的精子数量。这对于备孕期的男性来说，可是没有好处的！

3.酒

在中国，大部分的男性都会有喝酒的习惯，因为他们大多都奋斗事业，而在处理事业的过程中，难免会少不了应酬，在应酬的饭桌上，大多都有酒的存在。但是如果你处于备孕期间，还是忍忍吧，因为过多的酒精摄入可能会影响男人的精子质量，即使成功怀孕，也可能会导致胎儿出现畸形的现象，因此在备孕期间，男人一定要戒酒！

其实，想要提高受孕几率，很简单，只要提高女人的卵子质量和男人的精子质量，给受精卵提供一个温暖的着床环境，你也可以轻松怀孕。想了解更多的备孕小知识，记得点击关注。

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