月子期间抱娃娃后手指关节疼，还有头疼

我是剖腹产，虽然坐月子请了月嫂，但难免自己要带下娃娃，就抱了几次手指关节好疼，特别是用力时候，现在一个月了还是疼。出院下楼那天没戴帽子吹风了，也不知道是不是吹风原因头会时常疼，有没有宝妈和我同款？好怕落下月子病啊