给宝宝添加婴儿米粉的7点建议

当宝宝到了一定阶段，我们就要考虑给他们提供辅食了，其中米粉是最容易接受，最容易消化的食物之一!那么，如何给宝宝选购婴儿米粉?选购婴儿米粉需要注意哪些问题呢? ■  为什么要选择婴儿米粉?        家庭用大米磨的米粉为什么不可以呢？事实上，我们之所以选择市售婴儿米粉，原因如下： 1、市售婴儿米粉是根据婴儿这一时期的特点配制的。婴儿体内储存的铁几乎消耗殆尽，婴儿米粉强化了多种矿物质和维生素，尤其是铁、锌等。 2、婴儿米粉的主要成分是谷类。满6个月的宝宝已经可以消化含淀粉类食物。 ■  选择什么口味的米粉?        市场上，婴儿米粉的品牌和种类很多，让家长们眼花缭乱，不知所措。选择婴儿米粉不妨参考以下原则： 1、选择原味不加糖的米粉。以防导致孩子不肯接受没有味道的食物，或干扰母乳喂养、配方奶喂养。 2、选择原味不加辅食的。因为婴儿可能对某些食物过敏，且米粉中成分太多，不好判断是哪些食物引起的。 ■  如何给宝宝添加米粉?        很多家长喜欢将米粉做成米糊，放到奶瓶里，看着孩子喝的开心，自己也很开心，但这种做法不太恰当。 正确的做法：将米粉用温水调成泥状(由稀到稠)，用勺子喂，训练孩子用勺子的吃饭的能力和吞咽能力。 ■  米粉该喂到多大?        米粉只是过度，1~2月即可，等孩子能接受末状食物以后，就可以停掉米粉，改为适合宝宝的烂面条、烂米粥、或婴儿粥等。让孩子有尝试其他食物的机会，增加吞咽训练的机会。 ■  婴儿米粉就一定是宝宝的好的首选辅食吗?        这还要一分为二来看：一方面，它强化了多种营养素，营养价值相对较高；另一方面，可能也存在一定问题，可能含有导致部分宝宝过敏的成分如牛奶、蛋黄等。 ■  过敏的孩子吃什么米粉?        对于过敏的体质的孩子，需要谨慎选择婴儿米粉，一旦对米粉过敏则需要停止该类米粉，甚至家庭自制米粉。 ■  如何自制米粉?        对市售米粉过敏或不愿意选择市售米粉的，可以自制米粉，选用糙米或小米。糙米没有经过抛光，营养价值比大米高。同时，糙米对血糖的影响比大米低。也可以选用小米，小米的营养价值也远高于大米，铁含量是大米2倍多，含有大米中没有的胡萝卜素。 做法：将糙米或小米粉碎，用冷水调成稀糊状，水和粉的比例至少在5比1以上，然后倒入锅中煮熟，可以隔水蒸熟，也可以放在微波炉里大火蒸3分钟左右。