夏日避暑全攻略：宝宝空调怎么用？该不该要用？风扇空

几天前，章岚育儿发过一篇吹空调的文章，很多人给我们留言，你说可以吹空调，宝宝得空调病怎么办？

俗话说夏天就应该“古藤老树昏鸦，空调wifi的西瓜”。

酷暑难当，命都是空调给，还怕什么空调病？

这样说就不够严谨了，章岚育儿是一个正经科普的平台，下面就来谈谈，宝宝是不是也能用空调呢？

夏天该不该用空调？

美国儿科协会（AAP）推荐父母在夏天也要使用空调，因为高温是SIDS（儿童猝死综合症）的原因之一，轻则引发痱子，脱水，重则引发昏迷，死亡。

 

宝宝新陈代谢旺盛，非常怕热;宝宝的身体各机能还没有发育完全，汗腺也不像成人那么发达，如果在闷热的环境中长久呆下去，就容易发生中暑。

宝宝吹空调，不会得空调病吗？

在空调房待久了，我们可能会出现流鼻涕，咳嗽等一系列症状，统统把它们划分为“空调病”。

 

其实，医学上是不存在空调病的，只是因为在空调里呆久了不舒服。

为了莫须有的病而放弃这个避暑神器，实在太不划算了！

曾经就有产妇夏季不开空调盖被子，从而中暑而亡的新闻。

如今普及空调这么久了，还有很多长袖长裤的宝宝，因为害怕空调病而捂成痱子，看着太心疼。

空调是可以开的，只不过需要用对方法！

  

用空调的方法很重要！

1，控制室温

在房间里，空调的温度最好控制在26-27℃，太高或者太低都不好。

在吹的过程中，注意空调朝上吹风，因为冷气是下沉的，有利于空气循环。切记，不要对着人吹。

 

2，控制湿度

开空调容易导致湿度下降，太干燥鼻子都会不舒服，有的宝宝鼻子可能会出现血丝，这可能是空气干燥引起的。

 

一般家里，空气湿度控制在40-70％之间，这样的湿度是觉得比较舒适的，50-60％是最舒适的。

如果家里湿度比较低，建议使用加湿器，保持家里的湿度哦〜

在使用加湿器后，爸爸妈妈需要注意一点的是，一定要注意安全，容器要经常彻底清洗，晾干，容器中的水要经常换，而且也需要监测空气中的湿度。

 

3，开窗换气

密闭的空气随着时间延长，空气中的细菌也会增加，空气质量恶化，导致人体容易产生呼吸系统疾病，宝宝也容易出现咳嗽等症状。

因此，隔几个小时就要关掉空调，开窗保持空气流通，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

 

如图4所示，不要频繁出入

宝宝体温调节中枢不成熟，最怕突然从高温的环境到低温环境或从低温到高温环境，所以开空调时，在房间里让宝宝随着房间温度逐渐升温或降温，关空调后须打开门窗，待到室内室外温度平衡后再出门。

可以用风扇代替空调吗？

很多妈妈说，真怕空调吹多了，宝宝受不住，风扇可以替代吗？

在我看来，气温不是很高时，我们可以适当的采用风扇来保持凉爽;如果气温已经很高，很闷热的情况下，那还是妥妥的使用空调更舒爽一点呢。

 

章岚结语：

宝宝可以使用空调，不存在空调病的说法。

“章岚育儿”致力为万千家庭提供科学的婴幼儿喂养，护理，早教，疾病方面专业育儿方案，精准解决家庭育儿难题。

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