聪明妈妈的三伏天，常给孩子做“三事”，轻松去宿便，

前阵子，我在小区里碰一位妈妈，她说起了自己小女儿，2岁了，发育的一直都很正常，唯一让她发愁的就是孩子的排便问题。经常性好几天不排便，每次排便的时候也都会费很大劲。这种情况大家也应该都清楚，这就是孩子出现宿便，也就是所谓的便秘。孩子出现便秘，当家长的首先会想到是孩子上火了，其实也不仅仅是上火。

孩子为什么会出现便秘？

肠胃炽热致宿便

现在到了夏季，天气比较炎热。很多孩子都会出现上火的症状。除了天气炎热之外，孩子日常生活不规律、饮食结构不合理、暴饮暴食等都会导致孩子产生胃火，导致肠燥津枯，孩子肠胃干枯就容易产生宿便。我曾问这位妈妈孩子的饮食情况，说孩子不爱喝水，爱吃肉和零食，这明显就是肠胃炽热而引发的宿便。

脾胃虚弱易便秘

孩子大多都有脾胃虚弱的症状，而脾胃也和孩子肠胃的蠕动有关系。孩子脾胃功能差的话，肠胃传导能力就能市场，这样就容易导致一些事物的残渣停滞在孩子大肠内，从而形成便秘。像上面的孩子，零食和肉都是会对脾胃造成伤害的，也自然会产生宿便。

聪明妈妈的三伏天，常给孩子做“三事”，轻松去宿便，益肠胃

一事：天热多喝水

孩子出现宿便之后，肠胃道就会变得枯竭，水分缺少。肠胃道蠕动变差，所以孩子每次在排便的时候都非常困难。孩子的身体在这时候急缺水分，水分缺失也容易加重孩子宿便。并且天气炎热，孩子体内的水分挥发的更快，所以就应该多给孩子喝水，滋润孩子肠胃道，促进宿便的排出。

二事：补充多杆菌

孩子宿便和肠胃道的蠕动是息息相关的，如果孩子肠胃环境发生变化，就会导致肠胃功能减低，而肠胃道的健康也是有肠胃内的菌群控制的。如果孩子宿便严重，妈妈可以给孩子补充聚糖多杆菌，调节孩子肠胃道菌群的平衡，帮助宝宝排出宿便。

三事：日常多按腹

孩子肚子不舒服的时候，妈妈肯定都会给孩子按摩肚子，当孩子出现宿便的时候，按腹也是非常有效的办法，关键是用对手法。妈妈以孩子的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩10圈，休息5分钟后，再逆时针按摩10圈，能够有效促进孩子肠胃的蠕动，孩子肠胃蠕动增强之后，宿便也易排出。

以上3种方法，每一个妈妈都应该记清楚，因为孩子宿便是非常常见的事情。如果您觉得本文不错，欢迎收藏转发。（图片来自网络）

展开阅读全文