儿科医生：“三甜”易便秘，孩子少吃，去便多吃苦

每一个家庭都会因为孩子的到来变得圆满，孩子能够健康的成长是每一个家长都所希望的。但是孩子身体娇嫩，在成长的道路上总会遇到很多的“麻烦”，影响孩子的发育和健康。俗话说：“病从口入”，对于孩子来说，很多的“麻烦”，都是吃出来的，所以家长在喂养孩子的过程中，一定要注意好饮食。

孩子便秘

现在的孩子出现便秘的情况越来越多，常听身边的人说自己的宝宝能够好几天都不拉臭臭，便秘会影响孩子的发育，所以家长一定要重视孩子便秘的问题，日常少让孩子吃“三甜”，通肠胃去便秘应让孩子多吃“苦”。“三甜”食物

孩子吃蛋糕

1、奶油蛋糕

奶油蛋糕被赋予的意义为庆祝，也正是因为它独有的意义，也会让更多的孩子喜欢吃。奶油蛋糕味道甜，很多家长也会经常性的给孩子买。但是这种食物属于高油腻的食物，这些食物除了本身不容易消化之外，也会影响孩子的消化功能，很容易造成孩子便秘。

孩子吃桂圆

2、“龙眼”桂圆

桂圆这种水果相信很多孩子都吃过，味道甘甜，非常可口。但是龙眼属性湿热，孩子吃了容易上火，引起便秘。特别是对于孩子来说，孩子的肠胃正在发育的过程中，上火会造成孩子出现内热，影响孩子的消化，让孩子的便秘变得越来越严重，所以这种食物日常家长要少让孩子吃。

3、冰淇淋

夏季孩子都爱吃冰淇淋，小编认为没有任何孩子能够拒绝冰淇淋，但是冰淇淋除了甜之外，还是一种高油脂的食物，除了糖分之外，没有任何营养。会严重伤害孩子的脾胃，孩子脾胃运化能力下降食物就容易积累在胃内，时间长了孩子就会出现便秘。所以无论孩子多么喜欢吃，家长也要管好孩子，让孩子少吃。

通肠去便孩子应该多吃“苦”

很多孩子便秘都是肠胃过“热”而引起的，苦味的食物能够清热，所以家长日常可以给便秘的孩子多吃一些苦味的食物，比如苦瓜、芦笋等。另外也要让孩子身体多吃苦，不要让孩子缺少运动，多让孩子锻炼，孩子的肠胃才更加健康。

除了以上之外，家长日常可以多给孩子补充一些聚糖多杆菌，聚糖多杆菌能够调节孩子肠胃内菌群的健康，孩子肠胃道健康了，就不易出现便秘等情况，孩子的发育也会更加的健康。

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