西瓜,作为夏季的标配,几乎是人不离手的消暑圣品。
但是上周拥有同样吃瓜爱好的小南妈,就因为给自家6个月大的儿子小南吃西瓜,被自己老妈手撕。小南妈委屈地问问章岚医生,希望章医生好好科普科普夏季宝宝可以吃西瓜的常识。
章岚医生提醒:各位奶奶,外婆们注意了,我们的宝宝是可以吃西瓜的哦。
西瓜的好处
西瓜味道甘甜多汁,含有人体所需的多种营养成分,如维生素C,维生素B1和矿物质,以及抗氧化成分番茄红素,钾元素等,且不含脂肪和胆固醇,能增进食欲,消肿利尿。所以西瓜不但能消暑,解渴,营养价值也很高!
围观到此处跃跃欲试的老妈们,先不要急着动手,吃西瓜也是需要“条件”的。
多大的宝宝可以吃西瓜?
6个月以上正常添加辅食的宝宝,如果吃米粉,土豆泥,胡萝卜泥等辅食正常,那恭喜你,你可以加入“吃瓜”群众了。因为此时的宝宝已经正常添加辅食,对于食物的过敏反应会降低,接触西瓜也会更加的安全。
有幸能享用西瓜的宝宝妈妈们看过来!
关于宝宝吃西瓜的注意事项:
1,什么时候吃?
对于定时喂养的宝宝,建议在下午3点~4点的午后点心时间吃西瓜。切记千万不要睡前吃西瓜哦,西瓜具有利尿作用,吃后尿多,影响宝宝睡眠。
2,吃多少?
因为西瓜甘甜多汁,很多宝宝一开始吃都停不下来。我家小侄子第一次吃西瓜的时候,凶猛的想把咬咬乐一起吞下去。可是宝宝肠胃弱,不能多吃,否则会造成腹泻可就不好咯。妈妈记住咯,宝宝一次最多吃100克,妈妈可以用添加辅食的秤给量一量。
3,吃的方法
很多妈妈喜欢把西瓜榨成汁给宝宝喝,这里章岚育儿正经的提示一句“小于1岁的宝宝我们不推荐喝菜汁果汁。”
妈妈可以把西瓜去籽切成薄片喂给宝宝,可以锻炼宝宝的啃咬能力。
也可以把西瓜去籽放在水果咬咬袋(咬咬乐的一种)里,每次给他吃三次,总量大概在70克左右(有些出手阔绰的妈妈填的太满时,只给两次哦)。
这种方式让宝宝解馋的同时还可以帮助宝宝磨牙齿,对宝宝的牙齿发育很好哦。
这种时候不能吃
A,进过冰箱挨过冻的西瓜,不能吃;
B,空腹的时候不能吃;
C,腹泻的宝宝不能吃;
d,宝宝生口疮的时候不能吃;
E,宝宝在感冒初期不宜吃;
各位妈妈们,清楚了没有啊?清楚的点赞,不清楚的留言。让我们和宝宝一起做一个科学的吃瓜群众吧。
章岚,知名儿保专家,儿童心理治疗师,儿童临床营养师,现任成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任。
“章岚育儿”致力为万千家庭提供科学的婴幼儿喂养,护理,早教,疾病方面专业育儿方案,精准解决家庭育儿难题。
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