孩子消化不良易脾虚，怎么吃不长肉，五种习惯养脾胃

夏季消化不良是非常常见的一种消化道疾病，但是有些妈妈会觉得消化不良没啥大事，所以并没有太多的关注过，但是不知道这样拖得久了，会让孩子出现营养不良的情况，而且影响孩子的身体发育。

为什么夏季孩子容易消化不良？

夏季的气温比较高，会引起孩子的胃肠道功能紊乱,胃酸的分泌就会减少，导致食物无法充分进行消化，夏季高温条件下，病毒和细菌的增殖也比较快，这样病菌进入孩子体内之后就很容易导致胃炎，让孩子发生消化不良的情况。

日常五种习惯养肠胃，促消化

1. 晚宜清淡

孩子如果晚上吃饭太过油腻，太饱了，这样对于肠胃来说非常不利。因为晚上孩子的活动量相对较少，吃的太多会增加孩子的胃负担。

2. 多点运动

孩子很多都是爷爷奶奶去带的，因为爷爷奶奶一般活动不太方便，所以相对来说，宝宝的活动也受到了爷爷奶奶的影响，妈妈还是要多带孩子进行运动一下比较好。

3. 促进蠕动

每天给孩子补充聚糖多杆菌，聚糖多杆菌作为一种菌株体，可以很好的促进消化酶的分泌，尤其是双歧杆菌和乳酸菌的增殖。

4. 捏脊健脾

让孩子仰卧在床上，妈妈可以用拇指、食指和中指，从孩子的尾椎骨一直捏到孩子的脖子，这样捏起肌肉和皮肤，放开，然后再捏起皮肤和肌肉，这样重复大概5分钟左右就可以。

5. 推天河水

天河水的位置在前臂的正中间的未获知，腕横纹到肘横纹成一条直线，妈妈这个时候可以用中指和食指的指肚推100—300次，这样对消化不良也有不错的效果。

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