一提产检就紧张，见到医生就害怕，你是这样的孕妈吗？

前阵子，朋友给我发微信说准备要去医院做NT检查了，心里很紧张，总是担心宝宝检查出什么问题来，同时又很不喜欢医院里有些医生冷冰冰的感觉。她的心情我很能理解，曾经我也是个谈医色变的人，很害怕去医院。发烧感冒咳嗽的时候宁愿硬抗，也不愿及时就医，心里对医院和医生充满无名的恐惧。

因为经历，所以懂得。在同一些孕妈交谈之后，我总结出大家对产检的紧张忧虑主要来自于以下三个原因。那么我们就一起来看看这些根本的原因是什么以及我们可以怎么做。

曾经不好的就医经历

很多事情不是平白无故发生的，细细回想，我们之所以会对医院产生“恐惧”很大一部分原因来自于我们在医院的不愉快经历。我曾经从朋友和亲人那里了解到他们无奈的就医经历，有朋友因为急性肠胃炎上吐下泻赶到医院，门诊医生二话不说刷刷写单子让她先去做全套的五脏六腑的检查。我的小外甥女不小心右手肘关节摔断了，凌晨两点被送到医院，医生一句话说没办法接收就继续低头刷微信了。孩子疼得哇哇大哭，医院也不做任何紧急的处理。连跑三家医院都是如此，气急败坏的妹夫跟医生大吵了一架。我早先产检做NT检查的时候，就被彩超室的医生看错单子差点误做了阴超检查……种种经历让我们渐渐对医院医护人员失去了信心，无形中树立起对立的关系，只能自求多福平时尽量别生病可以不用上医院。

然而幸运的是，以上的例子毕竟是少数。医务人员中的大多数还是尽职尽责，处处为患者着想的。我有不少当护士的同学，她们不仅专业过硬，对待病人更是细致入微。小时候的邻居姐姐现在是市医院肿瘤科的医生，靠着精湛的医术治好了很多病人，同时还在社区做志愿者，定期给市民做预防肿瘤的知识讲座。不好的经历不应该成为我们看待医务工作者的有色眼镜，就好比我们不会因为飞机失事的报道而从此不乘坐飞机，或者教师行业中出现一些失去良知的败类就永远不让孩子去上学的道理一样。对专业人员的尊重和信任，往往能够帮助我们消除心中的疑虑和担心。

对产检知识的匮乏

我在孕早期产检的心情跟我提到的这位朋友是一样的。由于第一次怀孕当妈妈，没有任何的经验。第一次检查也是因为出现见红才赶去的医院，一直担心自己和宝宝会有什么问题。我在怀孕前后，并没有系统地学习了解任何孕期产检的知识，根本不知道每一次检查的目的是什么，下一次检查的内容有哪些，检查报告上的指标怎样才算正常。做了第一次的B超和验血的检查后，我突然意识到：我之所以会紧张害怕是因为我对产检知识一无所知，那种彷徨无助就像不会游泳的人掉到水里的感觉一样。

回家后，我通过相关软件和书籍开始恶补这部分知识，认真去了解不同孕期阶段的一些重要产检项目。我知道了NT检查的目的是为了在妊娠较早阶段诊断染色体疾病以及发现多种原因造成的胎儿异常；孕16-20周要按时去做唐氏筛查，35岁或以上的孕妈最好直接做无创DNA或者羊水穿刺；孕22-26周是做四维彩超的最佳时期，这个时候可以清楚地观察到宝宝的面部、四肢以及内部各项器官的动态情况，及时发现胎儿的发育缺陷。此后每次产检前，我都会结合学习笔记提前浏览一下即将要检查的内容，并且把自己想到的问题先写到手机备忘录上面。拿到检查报告后，我并不是第一时间去找门诊的医生，而是会先认真地看一遍报告内容，把不清楚的地方用笔标注出来。我拿着作了标注的报告去找医生，如果她当时很忙，我会跟她预约一个人较少的时间再去咨询。当我慢慢地对产检知识有了一些认知，再加上医生的解答，我竟然意外地发现自己不知不觉克服了去医院检查的恐惧。知识真的可以帮助我们战胜焦虑！

过于杞人忧天

随着孕期身体激素的变化以及出于母性的天然本能，很多孕妈对于腹中的小宝宝既充满期待又不免隐隐的担心，总是害怕宝宝的生长发育会出现什么问题。加上电视媒体等对相关新闻的报道，更加剧了孕妈的担心和焦虑。

建议常常杞人忧天的孕妈可以多转移自己的注意力，尤其是不要过多地关注一些负面新闻和信息。良好积极的心态对宝宝的健康发育至关重要，时间和精力花在积极正面的事情上，我们就能慢慢成为一个阳光乐观的人。也可以尝试操练吸引力法则，每天通过话语和意念暗示自己：我的宝宝一定是健健康康的！我值得拥有一个健康活泼的宝宝！

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