经常有家长问积食和脾胃不和是不是一个概念,小编告诉大家,积食和脾胃不和是不同的概念,但是它们是互为因果的。孩子积食是脾胃虚弱里边的一个类型,积食会引起脾胃虚弱,脾胃虚弱又会引起积食。但是如果家长不及时应对,只会让孩子的身体越来越糟糕,发育也越来越迟缓。
积食最怕孩子常吃“它”,饮食遵循“5重点”
重点一:甘
脾胃是最喜欢甘味的食物,也就是最喜欢稍甜的食物。中医理论认为:“五味入五脏,酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾”,这也就说脾主甘味。孩子出现积食,脾胃虚弱之后,适当多吃点甘味的食物,可以补益脾胃。
重点二:淡
脾胃喜欢甘味的食物,那也要记住是稍甜,过甜的食物不利于脾胃功能的发挥。其实无论哪种味道,脾胃都喜欢清淡的,过咸、过辛、过酸、过苦的食物都会伤害到孩子脾胃,加重孩子的积食。所以,家长在给孩子准备饮食的时候,要注意清淡,避免重口。
重点三:温
小编曾经说过,凉寒是脾胃的大忌,所以家长尽量要少给孩子吃冷饮等食物。同样,也不能给孩子吃过烫的食物,因为孩子消化道黏膜非常娇嫩,过烫可能会烫伤。温热的食物最适合帮助孩子去除积食,对孩子脾胃也是最好的。“不烫不凉”才是养护孩子脾胃的正确方法。
重点四:软
细软的食物对于孩子来说也是比较容易吸收的,孩子积食的主要原因还是因为对于食物的不适,不能消化吸收,从而导致食物积累在脾胃内。所以养护孩子脾胃,帮助孩子去除积食就要多给孩子吃柔软、易消化的食物,以减轻孩子肠胃的负担。
重点五:鲜
食物放置时间越久就越容易变质,变质的食物对于孩子娇嫩的脾胃来说有非常大的伤害,积食也会如期而至。所以在给孩子安排饮食时,一定要选择新鲜的食物,不要给孩子吃剩饭剩菜。
强脾去积常给孩子喝点“它”
通过小编以上的介绍,相信家长都能明白,强健孩子脾胃帮助孩子去积食就要遵循甘、淡、温、软、鲜。家长日常可以给孩子喝一些双低聚乳清,能够促进孩子肠胃道菌群的平衡,让孩子肠胃健康,帮助孩子消化积食,强健脾胃。
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