孕育养娃神器
跳操一个小时。 早餐吃的是Dinkel面包、奶酪、火鸡肉肠、牛奶、香梨。 中午虾仁意面、菊苣沙拉。 下午加餐酸奶、一把榛子仁和一个桃。 晚上吃的紫米百合绿豆粥,主菜是烤Dorade鱼,配菜西葫芦、豆腐和菜花。 今日食物种类18。 认真学习营养饮食知识,中文德语配合着学。别的不会,研究吃的还能难倒咱吃货吗!
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