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贫血属于高发疾病，是时下很多女性都存在的问题。但由于对贫血的了解不够，很多人认为贫血对人体的伤害并不是很大，所以，就选择了放任不管！这样真的可行吗？

你知道，贫血究竟会对我们的身体造成哪些影响吗

1、供氧不足，心脏机能受损

因为缺铁贫血导致血红蛋白减少，人体组织器官需要的氧气，是通过血液携带运输的，所以，贫血会对身体各个脏器的功能产生影响。一般都会出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等迹象。比如蹲一下再站起来就会感到头晕眼花。严重的话，心脏功能也会受到影响，导致心跳加速等问题。

2、月经不调，手脚冰凉

女性缺铁性贫血，经常会出现月经不规律，月经期变长或变短，颜色变淡等，重则会导致停经。皮肤干燥缺水，长斑。出现失眠多梦，经常感到手脚冰凉，心烦气躁等。注意力也不能高度集中，老是感觉身体很疲累，食欲下降，消化吸收能力变差。同时还会有肤色苍白或者发黄的迹象出现，嘴唇颜色惨白，还有可能伴有腹泻等。

3、影响女性生育功能

缺铁贫血会严重影响到怀孕前的卵巢功能，导致体内的黄体酮分泌下降，而黄体酮正是怀孕至关重要的因素，是卵巢分泌的一种孕激素。孕激素少了，自然受孕的几率就会降低，即使怀孕，也很有可能造成流产。

贫血的危害那么大，我们该怎么防止贫血给我们带来伤害呢？

贫血是因为血液中的血红蛋白含量低于正常水平，而铁是人体成血红蛋白的原料，医学界也称之为“造血原料”。《世界营养宣言》也曾指出：全世界有近20亿人患贫血，其中90％以上是缺铁性贫血。所以，要补学，就要不足我们的造血原料，铁！

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造血补铁——乳酸亚铁结晶粉

乳酸亚铁是人体正常运作所必需的一种二价铁。二价铁能直接在十二指被人体肠吸收，不需要经过胃部，额外分泌胃酸进行转化。对肠胃刺激小、温和易吸收。乳酸亚铁多呈白色结晶性粉末，是一种帮助机体强化铁质，营养增补铁剂的物质。在市面上就可以买到，但通常是以食品添加做为进补方式。

营养原料——阿胶

阿胶是传统补血良方，它能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量。但是贫血之人，多伴有胃肠道吸收能力弱的情况，单独补充，阿胶的滋补成分不能得到充分的发挥。而且阿胶虽然是补品，但是多吃容易体热造成上火，要按科学配比，合理补充。

所以想要改善贫血，最好是及时同时补充乳酸亚铁、阿胶来进行铁的补给，通过提高血红蛋白量来改善缺铁性贫血。乳酸亚铁结晶粉末在市面上不好买，如果大家想要调理缺铁贫血，乳酸亚铁阿胶片在市面上也有成品。药物气味比较轻，人体吸收效果会更好。有贫血困扰的朋友可以根据自身的情况去服用，坚持调理就会有效果。

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