孕期吃啥水果对宝宝好

女人怀孕之后，立马就升级成家里的太后啦，因为肚子里还有一个小宝宝，所以宝妈就格外需要照顾自己，无论是饮食呀，心理呀，宝爸都要照顾好宝妈，在合理的要求内尽量达到宝妈的要求，毕竟女人十月怀胎是真的很辛苦，尤其是孕反很严重的宝妈，简直能让自己脱层皮。孕期的时候，宝妈最注重的应该就是吃了吧，俗话说吃啥补啥，想要自己的宝宝出生后眼睛更加明亮，皮肤更加白皙，不烦多吃一点这3种水果，能够让你的宝宝出生后漂漂亮亮的。  1.葡萄 早秋的葡萄还是很好吃的，葡萄酸酸甜甜水嘟嘟的，妈妈孕期每天吃一串葡萄，不仅能够开胃，改善宝妈孕期食欲不振的情况，而且葡萄还含有丰富的花青素，对宝宝眼睛的发育有很好的作用，让宝宝的眼睛像葡萄一样又大又透亮。葡萄还含有丰富的维生素，能够补充宝妈和宝宝身体发育需要的营养，还有利于宝宝的皮肤发育，让宝宝的皮肤更加白皙哦。  2.苹果 苹果这种水果哦，基本上一年四季都能见到它，不过大家都知道吃苹果对身体好，却有很多人不爱吃苹果，大概就是觉得它太常见了吧！苹果可是平民水果中的黄金果呀，它含有丰富的维生素和水分，宝妈常吃能够缓解便秘，而且还有利于宝宝的皮肤发育，让宝宝出生后皮肤又白又嫩，同时还有利于宝宝的眼睛发育，让宝宝的眼睛更加明亮有神哦。除此之外，多吃苹果还能降低宝宝换上哮喘的几率呢。  3.樱桃 樱桃的美容养颜作用不用我多说，宝妈们应该也知道吧，这种水果含有多种元素，对宝宝的智力发育有很好的作用哦，一般机智的宝宝都会有一双亮晶晶的大眼睛哦！除此之外，常吃樱桃还能够让宝妈的皮肤更好，延缓肌肤衰老，宝宝的皮肤也会更加白嫩呢~宝妈产后多吃点樱桃也能够补充铁元素，预防贫血哦~