一.原因: 我们产后贫血一般有两个方面的原因,一个呢,就是我们在孕期就有贫血的症状。但是呢,没能得到及时的改善,我们分秒后呢,不同程度的失血。有使贫血这个程度加重了。 第二呢,就是我们在孕期我们各项的血液指标都是正常的。那么产后不管是顺产呀,还是刨宫产呀,都会出血,这个出血过多造成我们产后的贫血。 我们正常血红蛋白是一百二十天一个周期的。我们成年女性的血红蛋白是一百一到一百一十一百五十克,每升。那么轻度贫血,大家都知道是九十以上。一般的轻度贫血,我们可以通过饮食改善。然后多吃一些含铁的含叶酸的食物。然后,比如说鱼呀,虾呀,蛋类绿叶菜鼓励这些都可以。 中度贫血呢,就是。血红蛋白,在六十到九十克,每升。这个除了说我们改善正常的饮食以外,还要吃一些补铁的药物。 那么严重的贫血就是地狱,六十克,每升这样呢,孕妈妈或者产后呢,就要通过输血来治疗了普通的药物是改善不了的。 二.危害: 那么我们贫血的危害呢,对于产后的妈妈来说,我们本身经过生产以后,身体是比较虚弱的。自身的营养,然后流失也是比较多的,那么如果说。自身营养补充不足,那么我们会引起乳汁分泌不足。同时呢,乳汁里边儿含铁量也会减少这样呢就影响到宝宝了,你的乳汁含铁量比较少,那么宝宝对铁的摄入也是比较少的。然后这样的话,孩子在六个月以后他的缺铁就比较严重了。 一般贫血严重的妈妈。进行母乳喂养。是宝宝营养不良,抵抗力下降劲儿呢,会引发宝宝腹泻或者是感染性的疾病影响宝宝体格及智力的发育。对身体健康是非常不利的。 产后贫血的妈妈也是不利于恢复的。我们生了宝宝以后会消耗我们身体很多的能量,造成我们产后身体虚弱,在这种情况下,如果说。我们又出现贫血的情况。那么会导致我们产褥期的延长身体恢复减慢。还会导致我们妈妈抵抗力下降,然后发生产褥期感染呀发热呀,这些疾病。 我们新妈妈。产后贫血会导致身体乏力,低热啊,身体虚弱,头晕,指甲嘴唇或者眼皮发白。比较容易烦躁,或者是抑郁。有总是有昏昏欲睡的感觉。 为什么说产后妈妈容易得抑郁症呢,就是说这个妈妈可能是贫血比较严重。然后造成这种抑郁的情况。严重贫血呢,还会发生子宫脱垂。产后内分泌紊乱,然后经期延长这些疾病,所以说产后的妈妈们。贫血是很严重的。 三.怎么办 对于产后贫血呢,我们应该怎么办,首先要看看我们贫血是什么程度的,如果是重度贫血的患者呢,就应该输红细胞。纠正贫血来改善体内缺氧的状态,如果是急性大量失血的妈妈们。应该急速的恢复血容量并输红细胞纠正贫血。 这个呢,我们就要是一定要对症治疗,然后在医生的指导下看看我们应该怎么办。 对因治疗是针对贫血发病机制的治疗,比如说缺铁性贫血。补铁及治疗导致缺铁的。原发病或者是巨幼细胞贫血,可以补充叶酸,或者是维生素b十二。如果是自身免疫性溶血性贫血,那么采用糖皮质激素或者是。好神奇,除那个脾切除术。这个是对因治疗解决办法。 饮食调理大家都知道我们在月子里的时候,我们吃的所有的食材,主要是以。补气养血为主,因为月子里我们都是比较虚弱的。然后,所以说吃的这些东西都是容易消化的补气养血的。多吃含铁的食物,这个大家应该都知道木耳呀紫菜呀,芝麻呀,好,然后这些都是含铁食物比较多的。 四.食疗法 我们在月子里可以多做一些汤。比如说木耳红枣汤,我们可以把木耳先泡一下,然后和大枣一起煮。我们可以少加点红糖,这样的话也对于我们气血虚也有一定的辅助作用。 花生桂圆糖,也可以,我们可以剥几个桂圆肉。大概十几个,然后放一点花生一小把就行,然后可以加水一起煮。每天都可以喝一些。 大家都知道,猪蹄儿汤是下奶的那么猪蹄儿汤可以放点儿大枣,还有花生米。这样的话加少点盐啊,有很多妈妈。月子里都是不吃盐呢,其实不吃盐也是不对的,可以少加一些,但是别太咸就行,我们猪蹄儿花生米,大枣儿,这样儿一起炖的话对我们产后贫血有一定的帮助。而且还可以对于我们乳汁的质量可以有所提高。 还有一些补铁的食材,比如说胡萝卜呀,菠菜。黑豆呀,然后豆制品都是补铁的。 我们在产后一定要在饮食搭配这块儿,然后做的合理一些。多吃含铁的食物,然后多吃补气养血的饮食。 如果说我们在产后。不把自己身体照顾好有贫血的情况,那么我们宝宝在六个月以后,他就会出现。缺铁的情况,我们中国人宝宝缺铁是比较严重的。就说我们很多妈妈觉得生完宝宝以后,然后我们的任务就结束了,也不给自己补充那些营养了啊,觉得有那些钱还是给孩子买东西吃吧,但是慢慢想一下。我们的宝宝那么小六月之前他是不能添加辅食的。所有的营养都是靠我们母乳,如果说母乳含的营养素不够,那么我们宝宝身体是吸收不了的。 含铁食物: 含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等,含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等
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