这到底是奶水不足还是奶水充足

都说左侧乳房的奶水跟心情有关，我刚生孩子没几天跟老公吵了一架，可能是心情影响了产奶，左侧乳房的奶水特别少，现在宝宝晚上基本上一直吃右边的奶，就这样有时还得用吸奶器吸出来，而左边的经过一晚上奶水还是不充足，各位宝妈有没有什么好的方法改善这种情况