生产时，如果想宫口开得快，这3个小方法对女人有帮助

相信很多人在电视剧中都看到女人生孩子的那种撕心裂肺的疼，因此，对于孕妈妈来说，对于顺产，她产生了一定了恐惧的心理，因为顺产真的是很疼，关键是在开口的时候，因为我开得越慢越慢的身体，承受的痛苦也就会越多，但是我们都知道，顺产对于你宝宝和女人来说都是有好处的，一些新手妈妈对于分娩的知识一无所知，在顺产之前就被这种恐惧给打败了了，假如孕妈真的想要顺产，有时候难免会遇到宫口难开的情况，这三种方法可能会帮到你，那就跟小编一起来看一下吧。

生产时，如果想宫口开得快，这3个小方法可能对于女人有帮助！

1、放松心情

对于孕妈妈来说，在生产之前，她们的心情肯定是又紧张又焦虑，但是孕妈这时候，应该平复自己心情，因为情绪的影响对于人体的影响是最大的，而简单的情绪化，可能会使孕妈妈的宫口开的更慢，生产的痛苦就会越大，因此在快要生产的时候，一定要保持冷静，放松心情，按照助产士的要求深呼吸，才会开得更快一些。

2、适当运动

女人在孕期的时候要做适当的运动，因为适当的运动有助于生快速地分娩，因此孕妈在怀孕的期间，尽量不要偷懒，就算身体很笨重，应该是慢慢的散散步，这样对于分娩来说是有好处的，孕期适当运动，在生产的时候，宫口开得也会更快一些，也能够增加产力，还能够加快产程。适当的运动对于身体是有利影响的！

3、推拿

其实生活中常做推拿，对于女人生产的时候，宫口开得更快，有一定的帮助作用，因为我们手上有个非常重要的穴位，那叫做合谷穴，对于我们的虎口处，你们就是手背上大拇指的，十指相连的那块肌肉，最起码在生产的时候，可以多去推拿一下合谷穴，这样不仅能够起到一定的催产效果，而且对于宫口开得更快有力的作用

你觉得怀孕期间应该注意些什么呢？

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