相信很多人在电视剧中都看到女人生孩子的那种撕心裂肺的疼,因此,对于孕妈妈来说,对于顺产,她产生了一定了恐惧的心理,因为顺产真的是很疼,关键是在开口的时候,因为我开得越慢越慢的身体,承受的痛苦也就会越多,但是我们都知道,顺产对于你宝宝和女人来说都是有好处的,一些新手妈妈对于分娩的知识一无所知,在顺产之前就被这种恐惧给打败了了,假如孕妈真的想要顺产,有时候难免会遇到宫口难开的情况,这三种方法可能会帮到你,那就跟小编一起来看一下吧。生产时,如果想宫口开得快,这3个小方法可能对于女人有帮助! 1、放松心情 对于孕妈妈来说,在生产之前,她们的心情肯定是又紧张又焦虑,但是孕妈这时候,应该平复自己心情,因为情绪的影响对于人体的影响是最大的,而简单的情绪化,可能会使孕妈妈的宫口开的更慢,生产的痛苦就会越大,因此在快要生产的时候,一定要保持冷静,放松心情,按照助产士的要求深呼吸,才会开得更快一些。2、适当运动 女人在孕期的时候要做适当的运动,因为适当的运动有助于生快速地分娩,因此孕妈在怀孕的期间,尽量不要偷懒,就算身体很笨重,应该是慢慢的散散步,这样对于分娩来说是有好处的,孕期适当运动,在生产的时候,宫口开得也会更快一些,也能够增加产力,还能够加快产程。适当的运动对于身体是有利影响的!3、推拿 其实生活中常做推拿,对于女人生产的时候,宫口开得更快,有一定的帮助作用,因为我们手上有个非常重要的穴位,那叫做合谷穴,对于我们的虎口处,你们就是手背上大拇指的,十指相连的那块肌肉,最起码在生产的时候,可以多去推拿一下合谷穴,这样不仅能够起到一定的催产效果,而且对于宫口开得更快有力的作用你觉得怀孕期间应该注意些什么呢?
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