“十个孩子九个虚”,用在脾胃虚弱这个问题上再合适不过了。常常看见有的妈妈抱着孩子的时候,孩子表现是食欲不振,气色差这种情况,其实这个时候很可能是孩子脾胃虚弱了,其实三个信号出现,妈妈就可以判断孩子是否脾虚:
三个信号看小儿脾虚
1. 碰鼻尖
这个时候首先妈妈要摸一摸孩子的额头,然后再摸一摸孩子的鼻尖,如果鼻尖的温度比额头低,孩子脾虚的可能性比较大。
2. 看唇色
如果孩子的唇色属于偏白色一些,也就是所谓的血虚,这个时候孩子脾阳虚的可能性比较大。
3. 流口水
如果孩子的舌苔比较厚腻,属于脾虚,如果孩子还喜欢流口水的话,那就说明孩子的湿浊气比较重,脾虚了。
小儿脾虚这么调,孩子脾胃更好
常补菌
妈妈可以每天在孩子的牛奶、温开水、流食里加入聚糖多杆菌,聚糖多杆菌可以在孩子的胃肠道内转化成双歧杆菌和乳酸菌,双歧杆菌和乳酸菌能够分泌更多的消化酶去分解食物,同时孩子肠胃比较娇嫩,聚糖多杆菌可以形成一层胃壁保护膜,保护孩子肠胃,从而帮助孩子养脾胃。
三不宜
不宜饱,孩子每顿饭家长要给孩子养成七分饱的习惯,不能让孩子每顿饭吃到撑,这样会增加孩子的肠胃负担,造成孩子消化不良,容易伤脾胃。
不宜凉,寒凉性食物在这个时候一定要减少食用,本来天气早晚变凉,如果再给孩子吃凉性的食物,内外寒气侵入,孩子自然会加重脾虚。
不宜偏,所谓的偏就是只爱吃肉,不爱吃水果蔬菜等食物,水果蔬菜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,肉类含有蛋白多,需要消耗大量的消化酶,容易导致消化不良,伤脾胃。
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