在孕晚期,很多妈妈可能会时常感到肚子一阵阵发紧发硬,以为是快要生宝宝了,准妈妈们别担心,这并不是要生宝宝的前奏,这只是假性宫缩,下面我们就来讲解一下有关假性宫缩的几点。
一、什么是假性宫缩
假性宫缩是一种偶发性的、无痛、不规则的子宫收缩,随着产期的不断推进,假性宫缩的频率也会越来越频繁,同时可能会给准妈妈们带来不适感。假性宫缩会帮助准妈妈们的宫颈变薄、变软,甚至还会使子宫颈微微的张开,这就暗示着准妈妈们即将分娩了。
二、如何辨别真假宫缩
1、是否有疼痛的感觉。
假性宫缩会带来不适感,但并无痛感,而真宫缩会使准妈妈们感到疼痛,并且会有向下逐渐扩散的趋势,会有想排便的感觉。
2、是否有规律。
假性宫缩无规律可言,且间隔的时间较长,而真宫缩则十分有规律,并且间隔的时间较短。
3、是否有阴道分泌物。
由于宫颈口打开,准妈妈们常常会伴有“见红”的症状,同时阴道分泌物也会增加,假性宫缩并不会产生阴道分泌物。
三、假性宫缩产生的原因
1、剧烈运动。
在孕期准妈妈们可以做一些适当的运动来帮助分娩,如散步、游泳、瑜伽的等,但千万不要做剧烈的运动,否则很容易引起宫缩。
2、提重物搬重物。
搬重物或者是提重物时,准妈妈们都是腰部及腰部以下用力,这样会对腹部产生压迫,刺激子宫收缩,很容易引起宫缩。
3、紧张焦虑。
很多准妈妈会对即将到来的孕产期或者是孕产期过后宝宝还是没有出生感到一定的焦虑和担忧,这样反而不利于宝宝的健康,也会一定程度的导致宫缩。
四、真假性宫缩怎么办
很多准妈妈们假性宫缩频繁,产生了严重的不适感,影响了日常休息。当准妈妈们宫缩频繁的时候,可以放松下来,做一些深呼吸,听一听轻松柔和的音乐,或者是洗个热水澡、喝一杯热水来缓解腹部的不适。如果是孕期不满37周,且一个小时内宫缩了四次及四次以上的情况,请及时要医院检查,以免发生意外。
有些妈妈们分娩前的宫缩疼痛异常,所以有时候医院会采用药物的方法来镇痛,当然前提是在非药物镇痛方法无效,产妇对疼痛的耐受程度过低的情况下,主要的镇痛方法有:
1、麻醉镇痛;
2、杜冷丁、安桃乐、安定等镇痛药物。
当准妈妈们分娩宫缩频繁时,千万不要惊慌失措,一定要沉着冷静的面对,做几个深呼吸将身体放松下来,也可以冥想或者是改变一下体位,在一旁的准爸爸可以给孕妇听一些音乐分散注意力,安抚准妈妈。以上几点便是有关宫缩的几个知识,准妈妈准爸爸都了解了吗?最后,祝所以的怀孕的妈妈们及肚子里的宝宝都健健康康的。
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