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孕育养娃神器
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坐月子，是所有女性们在生产完以后调理身体的一个非常重要的时期。如果，妈妈们的月子坐好了，是会对怀孕之前身体具有的不适产生缓解的效果的；可是，要是月子没做好的话，妈妈们的身体就会落下一些病根，随着妈妈们年龄的增长，身体就会感觉越来越不适、越来越严重。其实，如果妈妈们没有坐好月子，妈妈们自己的身体是会给妈妈们发出警报的，可是，有些妈妈可能因为觉得自己还很年轻，就对此没有什么太多的反应，所以，这些警报经常会被妈妈们所忽视。如果妈妈们没有把月子坐好那一定要趁着还年轻的时候把身体给调养好，不然，等到妈妈们岁数大了，那可就无济于事了。那么，应该如何去分辨妈妈们是不是坐好月子了呢？如果你出现了以下所述的这些症状，那就是说明你没有将月子坐好，那可要会去好好补救咯。
1、经常头疼头晕。
如果妈妈们会经常出现头疼头晕的现象 ，那有很大可能是因为妈妈们在坐月子的时期受到了冷风的吹，又或者是因为在产后妈妈们的身体太过于劳累而导致的。又或许，是因为部分的妈妈们在坐月子的期间没有摄入、吸收身体内所需的足够的营养而导致的头疼和头晕症状。
2、妈妈们的抵抗力出现了下降。
如果妈妈们觉得自己在生完宝宝之后，身体的抵抗力有所下降了，跟以前相比起来现在特别容易就会生病，只要以稍微吹点冷风、稍微受点凉之类的就会感冒发烧。那么，这种情况也是因为妈妈们没有坐好月而造成的，导致了妈妈们身体的免疫功能下降了。
3、经常感觉腰酸背痛。
在妈妈们产后坐月子期间最最容易出现的就是腰酸背痛的症状了。因为，在这期间，妈妈们刚刚生产完，身体还是虚弱的，即使妈妈们身边有人照顾，但是，妈妈们还是免不了要去抱孩子、哄孩子、给孩子喂奶等等事情。况且，妈妈们只要久坐或者是久站也都会导致腰酸背痛的症状。
4、妈妈们变得特别怕冷。
在怀孕的时候，妈妈们的体温一般来说都是会升高的，会让妈妈们有一种灼热感。在妈妈们产后的一周里面，妈妈们的头部也会出现大量的出汗的情况，这时候需要妈妈们注意保暖。而在坐月子时期过去以后，妈妈们变得比以前更怕冷，这也正是因为在妈妈们坐月子期间身体内有寒气入侵了。
5、妈妈们感觉眼睛疼，容易见风流泪。
如果妈妈们在坐月子的这段时间里会经常去看一些电子产品，比如手机啊、电视啊、电脑啊这类的，或者是在坐月子期间妈妈们经常落泪，那都是会导致在坐完月子以后妈妈们经常眼睛疼、容易见风就流泪的症状。
好了，这些症状已经将其一一列举出来了，妈妈们是不是中招了呢？如果出现了这些症状，那么妈妈们一定要趁着年轻好好对身体进行补救。那又有哪些补救的方法呢？
1、 在经期要注意保暖。
女性的经期虽然说不如坐月子那样重要，但是，只要妈妈们在经期时将身体保养好，也是能够逐渐去修补去修复身体内的机能的。在经期时，妈妈们要注意饮食，不能够吃那些生冷的食物，不可以去操劳过度，一定要保证身体的睡眠时间足够，还有一定要整理好自己的心情。那么，就能对没做好月子带来的伤病做一些补救了。
2、 用中药来调理身体。
中药是对妈妈们的身体恢复有作用的，尤其是在妈妈们的经期时。但是，要注意中药也不能乱吃，一定要根据妈妈们自身的身体情况让医生来开药方，才不会适得其反。
3、 妈妈们可以坚持进行适当的运动。
运动对人的身体是非常有好处的，它可以促进人体的新陈代谢和血液循坏，以及对疏通经络也有一定的帮助，能够帮助妈妈们的身体内的机能处于平衡状态。所以，妈妈们也可以用运动的方法去对没做好月子进行一些补救。
好了，没做好月子如何补救的方法也跟妈妈们分享完了，没做好月子的妈妈们赶紧做起来吧。另外，还要提醒一下，那么还没有成为妈妈的女性朋友们，最好是乖乖的把月子给坐好，在坐月子期间一定要注意休息，不要让身体多度疲劳，还要避免吹冷风和用冷水哦！
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