产后脱发现象正常 大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象,发生在分娩完1~2个月后,在3~4个月后显著,一般持续到哺乳期结束,医学上称这种现象为“产后静止期脱发”。所以产后大量脱发是常见的,不必担心,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落,一般在产后6~9个月会自行恢复,无需治疗。在正常情况下,只要在饮食,起居,护理等方面注意好,产后脱发是可以缓解的。 产后脱发常见原因 注意清洁方法,生完孩子后,最怕的事情大概就是洗头了,每次洗头一抓一大把头发。常常感觉自己像得了绝症。这种情况下建议2~3天洗一次。洗发时要力度温和,并用不含硅油的洗发水。洗头时水温不能超过40℃。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发;正确吹干头发,洗发后最好的方法是让头发自然风干。着急的话也避免不了使用吹干机,但不要调到最热的温度,吹到半干(不滴水)就好,电吹风与头发应保持20厘米的距离。养成护发好习惯,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。平时可以用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下,也是一种不错的按摩方式。 妈妈要注意平衡膳食,加强营养以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料,如蛋白质,矿物质,维生素群等,还应避免抽烟,喝酒或吃刺激性的食物。 产后脱发一般在6~9个月后即可恢复,紧张的情绪只会加重产后掉发的程度,所以妈妈们要保持愉快心情,时间到了自然就不会再继续脱发了。
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