1岁后宝宝只能喝这两种奶，其他的别喝了，乱喝伤肾

宝宝1岁以后，大都能正常吃饭了，于是很多妈妈对宝宝喝奶的问题便不再重视，觉得孩子只要肯吃饭便能实现营养摄入的全面均衡，喝不喝奶不重要。其实，这是一种思维误区。《中国居民膳食指南2016》中建议:1-2岁的宝宝每天应该保持约500ml左右的奶量;2-5岁的宝宝每天的和奶量应该在300-400ml左右。也就是说，步入一岁后，宝宝仍然需要喝奶，而且至关重要。

有的妈妈则认为，1岁后就不必再喝配方奶了，喝牛奶会更有营养。这种想法也是错误的。宝宝1岁后是要喝配方奶还是喝牛奶，这要分情况而定。配方奶是基于母乳，专门为婴幼儿设计的奶制品，更能满足宝宝的身体发育所需，所以如果宝宝体重正常或者偏轻，有挑食现象，则应该选择配方奶，更能满足宝宝的营养需求。如果孩子体重超标，则可以考虑给孩子添加牛奶即可。

考虑给孩子添加牛奶的宝妈要注意，一般来说巴氏奶的保质期都比常温奶要短，其添加防腐剂的概率也会比较小，所以可以优先选择巴氏鲜奶。同时，要给孩子选择全职奶，因为脱脂奶损失了一些脂溶性维生素VA、VD、VE等。1岁后宝妈可以尝试给孩子添加酸奶，但是最好选择无添加的原味酸奶，其糖分含量相对较低更适合孩子饮用。此外，宝妈在超市给孩子选购奶制品时要擦亮眼睛，不要印有牛奶二字就觉得可以买给孩子喝。实际上，现如今很多牛奶都是打着牛奶名号的“假牛奶”，像复原乳、乳酸菌饮料、早餐奶、儿童奶都是满满地添加剂，少给孩子饮用。

综上所述，1岁后宝宝最适合喝的是配方奶，其次是牛奶，宝妈千万不要忽视了孩子喝奶这件事哦。