孕育养娃神器
坐月子里怎么吃,才能既营养又“享瘦”呢?杭州美华妇儿医院每周一更的超人气月子食谱又来咯~
早餐:
荞麦杂粮粥
肉末水蒸蛋
南瓜饼
山药黑木耳
点心1:
香蕉低脂牛奶糊
迷你虾饺
午餐:
红米大米饭
萝卜丝太湖银鱼汤
滑炒本鸡丁
小炒荷兰豆
肉丝炒包心菜
点心2:
椰浆低脂牛奶芒果
西米露
核桃派
晚餐:
杏仁片大米饭
霸王花南北杏排骨汤
鲜虾猪肉酿甜椒
耗油花菇西蓝花
小炒素鸡
点心3:
红豆薏米去芯莲子汤
蒸玉米
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