骏妈育儿分享：新生儿 睡觉日夜颠倒了该怎么办？

妈妈👸 的子宫内是黑暗的环境，但婴儿会随着妈妈的生活节奏感知白天和黑夜。 宝宝👶 出生后，家长..应尽快让孩子适应昼夜变化， 白天一定要拉开窗帘，即使在婴儿👼 睡觉时也没必要刻意变得非常安静； 夜间..不需长明灯💡 。 这样就容易形成昼夜规律——夜间睡眠连续时间长，且睡得深沉。 🍃 若孩子已经黑白颠倒,也可以采取这样的方法纠正。