孕育养娃神器
请问各位宝妈,你们每个时期都吃什么营养素啊?都说怀孕三个月以后就不吃叶酸了。不吃的话你们都有吃什么别的东西么?
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不需要大补,等到中期再补钙
除了饭菜水果,吃核桃和喝蛋白质粉,四五个月添了钙片,七个月添了复合维生素。。
菜呀 汤 水果 多样多吃这样营养才会均衡 有些孕妇不能吃的东西百度一下
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