孕期胎儿饿了会通过这种方式“叫醒”妈妈

自从肚子中有了一个胎宝宝之后，感觉无时无刻不在围着他转。准妈妈最忧伤的事情莫过于劳累了一天，感觉该吃的一顿都没有少，正要美美的睡觉一觉，不曾想，半夜却还是会醒来，准确来说，应该是被胎宝宝“叫醒”的。胎宝宝真是无时无刻不在记挂着美食，不分昼夜。

胎宝宝半夜饿的时候，也是尽情施展他的“踹脚”神功，直接将在会周公的孕妈从睡梦中踢醒，动作一点都不轻柔。有的时候还会配合上他的满地打滚招式，双管齐下，好像在说，妈妈我饿了，我要吃东西，快起来。孕妈真是想不醒都不可能。

如果孕妈半夜发现自己是被胎宝宝如此“无情”的叫醒的，也不要恼怒。可能是因为晚饭没有吃足量，不够胎宝宝和孕妈两个人分。再加上有时候半夜，别看孕妈睡了，胎宝宝可能并没有睡，如果晚饭没有喂饱他这只“小馋猫”，那孕妈哪里能睡的好一个安稳觉呢。

其实孕妈如果半夜被胎宝宝叫起来了，也不要再勉强自己继续入睡了。特别是发现自己确实饿了，那不如适当吃些东西再去睡，不然也容易影响睡眠质量。可以喝一杯牛奶，因为牛奶有安神助睡眠的作用，并且牛奶也可以提供营养，可以暂时缓解胎宝宝的不满情绪。除了牛奶外，也可以吃一些熬好的粥，这样可以让孕妈感觉不到饿，并且也可以为孕妈的身体提供所需要的营养，关键是，不用害怕会发胖。

其实孕妈平时可以做到少食多餐，不用刻意为了保持身材，而只吃一点点。当然也不能暴饮暴食，生怕胎宝宝饿着似的。最好的方法是，白天少食多餐，晚上那一餐可以稍微吃足量一些，这样也可以减少半夜被饿醒或者被胎宝宝踢醒的情况了。

其实在胎宝宝的世界中，是没有什么白天晚上之分的，饿了就想吃，困了就睡，无聊了就想找爸爸妈妈玩，不然就自己玩。他的一天过得很简单，但有时也让孕妈特别无奈。不过，胎宝宝只借住10个月就可以跟准妈妈见面了，所以孕妈有时候也要包容胎宝宝的“小任性”哦。