断 夜 奶 的 时 间 断夜奶的时间因人而异,通常情况下6个月以后的宝宝就具备睡眠训练的条件了。一般来说,宝宝到了6个月大的时候就可以开始添加辅食,此时也是断夜奶的好时机。 因为宝宝所需的营养越来越丰富,母乳的营养在降低,无法完全满足宝宝的营养需求。如果给宝宝吃一些果泥、肉泥、米粉,宝宝会更抗饿了,夜里也可以一觉睡到自然醒,自然不需要吃夜奶了。 断 夜 奶 的 方 法 提前唤醒宝宝 在宝宝通常要醒的点,提前1小时轻轻唤醒重睡(不是全醒),这样可以破除习惯性夜醒。 拉长间隔法 逐步推迟第一顿夜奶的时间是常用的断夜奶的方法。第一步先在0点前坚决不给奶,刚开始宝宝可能会哭闹,但是闹几次也就放弃了,等几天后宝宝习惯在0点之后才醒了,就把喂奶时间拖到2点。然后用相同的方法慢慢地把夜奶拖到4点以后。 延迟最后一餐奶,一般来说一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次。如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右,可以与他玩耍分散其注意力,延迟至凌晨再喂奶。 逐渐减量法 母乳妈妈可以缩短喂奶的时长,配方奶可以逐渐减少奶量,到最后不给奶,通过其他安抚方式哄宝宝入睡。 醒了不要急于喂奶 半夜宝宝的哭声非常响亮,很多妈妈会急于安抚宝宝的而情绪就开始给娃喂奶。其实宝宝醒了不一定要马上吃奶,你可以试试安抚一下他,比如用安抚奶嘴、安抚玩具等,看看宝宝能不能平静下来,如果依然无效,再喂奶也不迟。
更多>>
更多>>