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秋季泡脚的好处:
❶改善精神状态
根据现有的自然现象,“夏盹秋乏”是我们每个人都不可避免的。并且秋季容易引发秋季悲情症。会出现心情失落、食欲不振、失眠等现象。一旦有这种现象,可通过泡脚,提高睡眠质量、振奋精神。促进血液循环,提高抵抗力。
❷润燥作用
秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、头皮屑、口干舌燥和容易上火。泡脚,促进血液循环,增加血液含氧量,提高血液对皮肤的营养供给,有利于缓解干燥。
❸改善头痛
秋季气温变化大,容易引起偏头痛的发生。泡脚可以让脚部血管扩张,改善血管痉挛引起的疼痛,减轻大脑的充血。
❹刺激脚部穴位,起到进补作用
民间有“富人吃补药,穷人泡泡脚”这样的说法,因为通过泡脚可以刺激脚部的穴位、经络、反射区,平衡阴阳和改善脏腑功能。也属于一种变相的进补。
❺调理慢性病
泡脚对一些慢性疾病也有调理作用,如关节炎、妇科病、感冒等。
秋季泡脚好处多多,忙碌一天下来一定记得放松放松你的小脚丫哦☀